Keema Matar vegetariano com Raita de pepino

Keema Matar vegetariano com Raita de pepino
Receitas Deliciosas da Cozinha Indiana

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  • 1 hora e 25 minutos
  • Porções 4
  • Difícil
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Ingredientes

Ajuste porções:
1 colher de sopa Spectrum® Canola Oil 1 colher de sopa de Spectrum® Canola Oil
1 cebola média, finamente picada 1 cebola média, finamente picada
2 dentes de alho grandes, picados 2 dentes de alho grandes, picados
1 colher de sopa raiz de gengibre ralado 1 colher de sopa de raiz de gengibre ralado
1 pimenta verde, cortada em rodelas de 1/2 polegada (1 cm), ou a gosto 1 pimenta verde, cortada em 1/2 polegada (1 cm) rodadas, ou para provar
3/4 xícara tomate picado 3/4 xícara de tomate picado
1 (340 gramas) embalagem Yves Veggie Cuisine® Original Veggie Ground Round 1 (340 gramas) embalagem Yves Veggie Cuisine® Original Veggie Ground Round
1 colher de chá coentro moído 1 colher de chá de coentro moído
1 colher de chá cominho moído 1 colher de chá de cominho moído
1/2 xícara ervilhas verdes franzidas (matar) 1/2 xícara de ervilhas verdes congeladas (matar)
1 colher de sopa suco de limão 1 colher de sopa de suco de limão
1 colher de chá garam masala 1 colher de chá de garam masala
1 pitada Pinch pimentos vermelhos secos 1 pitada Pinch pimentos vermelhos secos
2 colher de sopa coentro fresco picado 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
1/3 xícara pepino inglês finamente picado ou picado (com casca) 1/3 xícara de pepino inglês finamente picado ou picado (com casca)
3/4 xícara The Greek Gods® Plain Yogurt 3/4 xícara The Greek Gods® Plain Yogurt
2 colher de sopa hortelã fresca picada 2 colheres de sopa de hortelã fresca picada
2 colher de sopa cebola roxa finamente cortada 2 colheres de sopa de cebola roxa picada finamente
1/4 colher de chá cominho moído 1/4 colher de chá de cominho moído
Aperte páprica ou pimenta em pó Aperte páprica ou pimenta em pó

O curry vegetariano quente e perfumado de inspiração indiana contrasta deliciosamente com o fresco raita de pepino. Sirva sobre o arroz basmati.

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Keema Matar vegetariano com Raita de pepino

Receita de Keema Matar vegetariano com Raita de pepino

Keema Matar vegetariano com Raita de pepino aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 1 colher de sopa de Spectrum® Canola Oil
  • 1 cebola média, finamente picada
  • 2 dentes de alho grandes, picados
  • 1 colher de sopa de raiz de gengibre ralado
  • 1 pimenta verde, cortada em 1/2 polegada (1 cm) rodadas, ou para provar
  • 3/4 xícara de tomate picado
  • 1 (340 gramas) embalagem Yves Veggie Cuisine® Original Veggie Ground Round
  • 1 colher de chá de coentro moído
  • 1 colher de chá de cominho moído
  • 1/2 xícara de ervilhas verdes congeladas (matar)
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de chá de garam masala
  • 1 pitada Pinch pimentos vermelhos secos
  • 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
  • 1/3 xícara de pepino inglês finamente picado ou picado (com casca)
  • 3/4 xícara The Greek Gods® Plain Yogurt
  • 2 colheres de sopa de hortelã fresca picada
  • 2 colheres de sopa de cebola roxa picada finamente
  • 1/4 colher de chá de cominho moído
  • Aperte páprica ou pimenta em pó

Modo de Preparo

  • 1) Prepare raita: escorra o excesso de líquido do pepino e seque com papel-toalha
  • 2) Em uma tigela média, misture o iogurte, o pepino, a hortelã, a cebola, se usar, e o cominho
  • 3) Cubra e leve à geladeira por 1 hora ou até 1 dia
  • 4) Para servir, decore com pepino picado adicional e colorau, se desejar
  • 5) Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio
  • 6) Adicione a cebola
  • 7) Cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 6 minutos ou até ficar macio
  • 8) Junte o alho, o gengibre e a pimenta verde
  • 9) Cozinhe por 1 minuto, mexendo sempre
  • 10) Junte os tomates e a massa moída, quebrando com uma colher
  • 11) Junte o coentro e o cominho
  • 12) Cozinhe, mexendo, por 2 minutos
  • 13) Junte as ervilhas
  • 14) Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos
  • 15) Junte o suco de limão, o garam masala e a pimenta malagueta seca, se desejar
  • 16) Antes de servir, acrescente o coentro fresco
  • 17) Sirva com arroz basmati e raita

Passos

1
Feito

Prepare raita: escorra o excesso de líquido do pepino e seque com papel-toalha

2
Feito

Em uma tigela média, misture o iogurte, o pepino, a hortelã, a cebola, se usar, e o cominho

3
Feito

Cubra e leve à geladeira por 1 hora ou até 1 dia

4
Feito

Para servir, decore com pepino picado adicional e colorau, se desejar

5
Feito

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio

6
Feito

Adicione a cebola

7
Feito

Cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 6 minutos ou até ficar macio

8
Feito

Junte o alho, o gengibre e a pimenta verde

9
Feito

Cozinhe por 1 minuto, mexendo sempre

10
Feito

Junte os tomates e a massa moída, quebrando com uma colher

11
Feito

Junte o coentro e o cominho

12
Feito

Cozinhe, mexendo, por 2 minutos

13
Feito

Junte as ervilhas

14
Feito

Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos

15
Feito

Junte o suco de limão, o garam masala e a pimenta malagueta seca, se desejar

16
Feito

Antes de servir, acrescente o coentro fresco

17
Feito

Sirva com arroz basmati e raita

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