Name: Tratamento de iogurte grego (café da manhã com alto teor de proteínas)
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Canadense
Ingredients: iogurte grego puro sem gordura: 1/2 xícara; framboesas frescas, ou mais a gosto: 2 onças; manteiga de amendoim: 1 colher de sopa; farinha de linhaça: 1 colher de sopa; canela em pó: 1/4 colher de chá; gotas de estévia líquida de chocolate amargo: 3

Ingredientes

Ajuste porções:

	1/2 xícara iogurte grego puro sem gordura 1/2 xícara de iogurte grego simples sem gordura
	2 onças framboesas frescas, ou mais a gosto 2 onças de framboesas frescas ou mais a gosto
	1 colher de sopa manteiga de amendoim 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
	1 colher de sopa farinha de linhaça 1 colher de sopa de farinha de linhaça
	1/4 colher de chá canela em pó 1/4 colher de chá de canela em pó
	3 gotas de estévia líquida de chocolate amargo 3 gotas de estévia líquida de chocolate amargo

Eu fiz esta receita simples há cerca de um ano que pensei ser semelhante a manteiga de amendoim e geléia! Desde então, fiquei viciado e não comi nenhum outro tipo de iogurte desde então! Eu incluo esta escolha saudável a cada dois dias como parte do meu café da manhã, pois é bastante satisfatório e eu acho muito gratificante! Este tratamento pode ser usado como um ótimo lanche ou sobremesa e é muito rico em proteínas e baixo teor de açúcar.

Características:

Cozinha:

Canadense

Ingredientes

1/2 xícara iogurte grego puro sem gordura
1/2 xícara de iogurte grego simples sem gordura
2 onças framboesas frescas, ou mais a gosto
2 onças de framboesas frescas ou mais a gosto
1 colher de sopa manteiga de amendoim
1 colher de sopa de manteiga de amendoim
1 colher de sopa farinha de linhaça
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1/4 colher de chá canela em pó
1/4 colher de chá de canela em pó
3 gotas de estévia líquida de chocolate amargo
3 gotas de estévia líquida de chocolate amargo

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Tratamento de iogurte grego cafe da manha com alto teor de proteinas

Receita de Tratamento de iogurte

Tratamento de iogurte grego cafe da manha com alto teor de proteinas aprenda agora essa receita especial.

Ingredientes

1/2 xícara de iogurte grego simples sem gordura
2 onças de framboesas frescas ou mais a gosto
1 colher de sopa de manteiga de amendoim
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1/4 colher de chá de canela em pó
3 gotas de estévia líquida de chocolate amargo

Modo de Preparo

1) Combine iogurte, framboesas, manteiga de amendoim, farinha de linhaça, canela e estévia em uma tigela
2) Amasse com um garfo até ficar bem misturado

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Passos

1 Feito	Combine iogurte, framboesas, manteiga de amendoim, farinha de linhaça, canela e estévia em uma tigela
2 Feito	Amasse com um garfo até ficar bem misturado