Ingredientes
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1 fatia de pão integral1 fatia de pão integral
-
1/4 xícara feijão frito sem gordura enlatado1/4 xícara de feijão frito sem gordura enlatado
-
1/2 abacate1/2 abacate
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1/2 colher de chá suco de limão1/2 colher de chá de suco de limão
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1 pitada de alho em pó1 pitada de alho em pó
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1 dash salt1 dash salt
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1 traço de pimenta em pó1 traço de pimenta em pó
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1 pitada de cominho moído1 pitada de cominho moído
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1 ovo1 ovo
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1 colher de chá pico de gallo1 colher de chá pico de gallo
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1 colher de chá queso fresco desintegrado1 colher de chá desintegrado de queso fresco
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1 traço de molho picante (como Cholula®)1 traço de molho picante (como Cholula®)
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Torrada de feijao frito com abacate
Receita de Torrada de feijao
Torrada de feijao frito com abacate aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 1 fatia de pão integral
- 1/4 xícara de feijão frito sem gordura enlatado
- 1/2 abacate
- 1/2 colher de chá de suco de limão
- 1 pitada de alho em pó
- 1 dash salt
- 1 traço de pimenta em pó
- 1 pitada de cominho moído
- 1 ovo
- 1 colher de chá pico de gallo
- 1 colher de chá desintegrado de queso fresco
- 1 traço de molho picante (como Cholula®)
Modo de Preparo
- 1) Torre o pão integral até dourar
- 2) Espalhe os feijões fritos por cima
- 3) Amasse abacate em uma tigela pequena
- 4) Junte o suco de limão, o alho em pó, o sal, a pimenta em pó e o cominho
- 5) Espalhe o abacate sobre o feijão frito
- 6) Aqueça uma pequena frigideira antiaderente em fogo médio
- 7) Rache o ovo na frigideira
- 8) Cozinhe até que o branco esteja firme, cerca de 2 minutos
- 9) Tampe a frigideira e cozinhe até que a gema esteja firme, mais cerca de 2 minutos
- 10) Coloque o ovo sobre o abacate amassado
- 11) Enfeite com pico de gallo, queso fresco e molho picante
Passos
1
Feito
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Torre o pão integral até dourar |
2
Feito
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Espalhe os feijões fritos por cima |
3
Feito
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Amasse abacate em uma tigela pequena |
4
Feito
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Junte o suco de limão, o alho em pó, o sal, a pimenta em pó e o cominho |
5
Feito
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Espalhe o abacate sobre o feijão frito |
6
Feito
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Aqueça uma pequena frigideira antiaderente em fogo médio |
7
Feito
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Rache o ovo na frigideira |
8
Feito
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Cozinhe até que o branco esteja firme, cerca de 2 minutos |
9
Feito
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Tampe a frigideira e cozinhe até que a gema esteja firme, mais cerca de 2 minutos |
10
Feito
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Coloque o ovo sobre o abacate amassado |
11
Feito
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Enfeite com pico de gallo, queso fresco e molho picante |