Tigela de quinua mexicana vegana com molho de coentro verde do Chile

Tigela de quinua mexicana vegana com molho de coentro verde do Chile
Receitas Deliciosas da Cozinha Mexicana

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Ingredientes

Ajuste porções:
1 xícara cajus crus sem sal 1 xícara de cajus crus sem sal
4 onças 1 lata de pimentão verde picado 1 lata de pimentão verde picado
1/4 xícara leite de maconha 1/4 xícara de leite de maconha
1/2 pimenta jalapeño com sementes ou mais a gosto 1/2 pimenta jalapeño com sementes ou mais a gosto
1/2 colher de chá sal 1/2 colher de chá de sal
1.25 xícara coentro fresco picado 1 1/4 xícara de coentro fresco picado
3 xícara água 3 xícaras de água
1.50 xícara quinua 1 1/2 xícaras de quinua
2 corações de alface, picados 2 corações de alface picados
15 onça 2 latas de feijão preto, enxaguadas e escorridas 2 latas (15 onças) de feijão preto, enxaguadas e escorridas
3 xícara pimentão vermelho picado 3 xícaras de pimentão vermelho picado
1/2 xícara cebola roxa picada 1/2 xícara de cebola roxa picada
2 abacates picados 2 abacates picados

Quinoa é misturada com pimentão vermelho, feijão preto, alface e cebola roxa, e então coberta com um molho sem laticínios com um chute de jalape & ntilde, o. Uma refeição fácil!

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Tigela de quinua mexicana vegana com molho de coentro verde do Chile

Receita de Tigela de quinua

Tigela de quinua mexicana vegana com molho de coentro verde do Chile aprenda agora essa receita especial.


 

Ingredientes

  • 1 xícara de cajus crus sem sal
  • 1 lata de pimentão verde picado
  • 1/4 xícara de leite de maconha
  • 1/2 pimenta jalapeño com sementes ou mais a gosto
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1 1/4 xícara de coentro fresco picado
  • 3 xícaras de água
  • 1 1/2 xícaras de quinua
  • 2 corações de alface picados
  • 2 latas (15 onças) de feijão preto, enxaguadas e escorridas
  • 3 xícaras de pimentão vermelho picado
  • 1/2 xícara de cebola roxa picada
  • 2 abacates picados

Modo de Preparo

  • 1) Combine cajus, pimentão verde, leite de cânhamo, pimenta jalapeno e sal no liquidificador
  • 2) Processar até ficar homogêneo
  • 3) Despeje a mistura de caju em uma tigela pequena
  • 4) Misture 1 xícara de coentro
  • 5) Leve água e quinua para ferver em uma panela
  • 6) Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que a quinua esteja macia, de 15 a 20 minutos
  • 7) Divida a alface romana em 4 tigelas
  • 8) Cubra com quinua, feijão preto, pimentão vermelho e cebola
  • 9) Regue o molho de coentro por cima
  • 10) Enfeite com 1/4 de xícara de coentro restante e abacates picados

Passos

1
Feito

Combine cajus, pimentão verde, leite de cânhamo, pimenta jalapeno e sal no liquidificador

2
Feito

Processar até ficar homogêneo

3
Feito

Despeje a mistura de caju em uma tigela pequena

4
Feito

Misture 1 xícara de coentro

5
Feito

Leve água e quinua para ferver em uma panela

6
Feito

Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que a quinua esteja macia, de 15 a 20 minutos

7
Feito

Divida a alface romana em 4 tigelas

8
Feito

Cubra com quinua, feijão preto, pimentão vermelho e cebola

9
Feito

Regue o molho de coentro por cima

10
Feito

Enfeite com 1/4 de xícara de coentro restante e abacates picados

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