Name: Tigela de arroz com laranja e frango
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa
Ingredients: Molho de salada de gergelim torrado estilo asiático: 2 colher de sopa; sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em pedaços de 1 1/2 polegada: 1 libra; suco de laranja: 1/4 xícara; : 2 colher de sopa; pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada: 1; abobrinha, cortada em pedaços de 1 polegada: 1; floretes de brócolis: 2 xícaras; cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1/2 polegada: 2

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Tigela de arroz com laranja e frango

Tigela de arroz com laranja e frango

Receitas Deliciosas da Cozinha Chinesa

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30 minutos
Porções 4
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Ingredientes

Ajuste porções:

	2 colher de sopa Molho de salada de gergelim torrado estilo asiático 2 colheres de molho de salada de gergelim torrado estilo asiático
	1 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em pedaços de 1 1/2 polegada 1 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em pedaços de 1 1/2 polegada
	1/4 xícara suco de laranja 1/4 xícara de suco de laranja
	2 colher de sopa 2 colheres de sopa de molho de salada de gergelim torrado estilo asiático
	1 pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada 1 pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada
	1 abobrinha, cortada em pedaços de 1 polegada 1 abobrinha, cortada em pedaços de 1 polegada
	2 xícaras floretes de brócolis 2 xícaras de floretes de brócolis
	2 cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1/2 polegada 2 cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Muito deliciosa. Sempre faço um pouco mais de suco de laranja e molho oriental de gergelim torrado à parte, caso alguém queira um pouco mais. Sirva com arroz. Também gosto de fazer arroz integral em vez de arroz branco.

Características:

Cozinha:

Chinesa

Ingredientes

2 colher de sopa Molho de salada de gergelim torrado estilo asiático
2 colheres de molho de salada de gergelim torrado estilo asiático
1 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em pedaços de 1 1/2 polegada
1 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em pedaços de 1 1/2 polegada
1/4 xícara suco de laranja
1/4 xícara de suco de laranja
2 colher de sopa
2 colheres de sopa de molho de salada de gergelim torrado estilo asiático
1 pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada
1 pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada
1 abobrinha, cortada em pedaços de 1 polegada
1 abobrinha, cortada em pedaços de 1 polegada
2 xícaras floretes de brócolis
2 xícaras de floretes de brócolis
2 cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1/2 polegada
2 cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Tigela de arroz com laranja e frango

Receita de Tigela de arroz

Tigela de arroz com laranja e frango aprenda agora essa receita especial.

Ingredientes

2 colheres de molho de salada de gergelim torrado estilo asiático
1 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso – cortado em pedaços de 1 1/2 polegada
1/4 xícara de suco de laranja
2 colheres de sopa de molho de salada de gergelim torrado estilo asiático
1 pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada
1 abobrinha, cortada em pedaços de 1 polegada
2 xícaras de floretes de brócolis
2 cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Modo de Preparo

1) Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e coloque 2 colheres de sopa de molho para salada de gergelim na frigideira
2) Adicione o frango, cozinhe e mexa até que não fique mais rosa no meio e comece a dourar, 5 a 7 minutos
3) Junte o suco de laranja e mais 2 colheres de sopa de molho de gergelim e leve para ferver
4) Junte o pimentão vermelho, as abobrinhas, os brócolis e a cebolinha e cozinhe e mexa até que os vegetais estejam macios e os brócolis com cor verde brilhante, 5 a 8 minutos

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Passos

1 Feito	Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e coloque 2 colheres de sopa de molho para salada de gergelim na frigideira
2 Feito	Adicione o frango, cozinhe e mexa até que não fique mais rosa no meio e comece a dourar, 5 a 7 minutos
3 Feito	Junte o suco de laranja e mais 2 colheres de sopa de molho de gergelim e leve para ferver
4 Feito	Junte o pimentão vermelho, as abobrinhas, os brócolis e a cebolinha e cozinhe e mexa até que os vegetais estejam macios e os brócolis com cor verde brilhante, 5 a 8 minutos