Ingredientes
-
1 couve-flor de cabeça grande, cortada em floretes1 couve-flor de cabeça grande, cortada em floretes
-
1/4 xícara suco de limão1/4 xícara de suco de limão
-
2 colher de sopa azeite2 colheres de sopa de azeite
-
1 dente de alho picado1 dente de alho picado
-
3/4 xícara tomate picado3/4 xícara de tomate picado
-
1/3 xícara cebolinha picada1/3 xícara de cebolinha picada
-
1/3 xícara hortelã fresca picada1/3 xícara de hortelã fresca picada
-
1/3 xícara salsa fresca picada1/3 xícara de salsa fresca picada
-
sal e pimenta preta moída a gostosal e pimenta preta moída a gosto
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Tabule de couve-flor
Receita de Tabule de couve-flor
Tabule de couve-flor aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 1 couve-flor de cabeça grande, cortada em floretes
- 1/4 xícara de suco de limão
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 dente de alho picado
- 3/4 xícara de tomate picado
- 1/3 xícara de cebolinha picada
- 1/3 xícara de hortelã fresca picada
- 1/3 xícara de salsa fresca picada
- sal e pimenta preta moída a gosto
Modo de Preparo
- 1) Pulsar os floretes da couve-flor em um processador de alimentos até cortá-los em pedaços do tamanho de arroz, por cerca de 10 segundos
- 2) Transfira a couve-laca para uma tigela grande
- 3) Adicione suco de limão, azeite e alho
- 4) Adicione os tomates, a cebolinha, a hortelã, a salsa, o sal e a pimenta
- 5) Misture bem
- 6) Sirva imediatamente ou leve à geladeira por algumas horas para melhor sabor
Passos
|
1
Feito
|
Pulsar os floretes da couve-flor em um processador de alimentos até cortá-los em pedaços do tamanho de arroz, por cerca de 10 segundos |
|
2
Feito
|
Transfira a couve-laca para uma tigela grande |
|
3
Feito
|
Adicione suco de limão, azeite e alho |
|
4
Feito
|
Adicione os tomates, a cebolinha, a hortelã, a salsa, o sal e a pimenta |
|
5
Feito
|
Misture bem |
|
6
Feito
|
Sirva imediatamente ou leve à geladeira por algumas horas para melhor sabor |
