Ingredientes
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1.50 xícara bulgur1 1/2 xícaras de bulgur
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3 xícara água fervente3 xícaras de água fervente
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2 libras tomates, cortados em cubos2 libras de tomates, picados
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1 xícara salsa fresca picada1 xícara de salsa fresca picada
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3 cebolas verdes picadas3 cebolas verdes picadas
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1/4 xícara folhas de hortelã fresca picadas1/4 xícara de folhas de hortelã fresca picadas
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3 colher de sopa azeite3 colheres de sopa de azeite
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1/4 xícara suco de limão fresco1/4 xícara de suco de limão fresco
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sal a gostosal a gosto
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pimenta preta moída a gostopimenta preta moída a gosto
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Tabule
Receita de Tabule
Tabule aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 1 1/2 xícaras de bulgur
- 3 xícaras de água fervente
- 2 libras de tomates, picados
- 1 xícara de salsa fresca picada
- 3 cebolas verdes picadas
- 1/4 xícara de folhas de hortelã fresca picadas
- 3 colheres de sopa de azeite
- 1/4 xícara de suco de limão fresco
- sal a gosto
- pimenta preta moída a gosto
Modo de Preparo
- 1) Coloque o trigo em uma caçarola e cubra com 3 xícaras de água fervente
- 2) Cobrir
- 3) Deixe repousar 30 minutos ou até que a água seja absorvida
- 4) Fluff bulgur com um garfo
- 5) Adicione os tomates, a salsa, a cebolinha, a hortelã, o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta
- 6) Mexa para combinar
- 7) Cubra e leve à geladeira por 1 a 2 horas
- 8) Sirva gelado ou em temperatura ambiente
Passos
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1
Feito
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Coloque o trigo em uma caçarola e cubra com 3 xícaras de água fervente |
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2
Feito
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Cobrir |
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3
Feito
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Deixe repousar 30 minutos ou até que a água seja absorvida |
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4
Feito
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Fluff bulgur com um garfo |
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5
Feito
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Adicione os tomates, a salsa, a cebolinha, a hortelã, o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta |
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6
Feito
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Mexa para combinar |
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7
Feito
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Cubra e leve à geladeira por 1 a 2 horas |
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8
Feito
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Sirva gelado ou em temperatura ambiente |
