Name: Morango Menta Chia Fresca
Prep time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Latino Americana
Ingredients: morangos maduros: 2 xícara; água; folhas de hortelã frescas: 1 xícara; 2 latas de água de coco: 17,5 onças; água; suco de limão: 1/4 xícara; suco de limão: 1/4 xícara; néctar de agave: 2 colher de sopa; sementes de chia: 1/3 xícara

Ingredientes

Ajuste porções:

	2 xícara morangos maduros 2 xícaras de morangos maduros
	água água
	1 xícara folhas de hortelã frescas 1 xícara de folhas de hortelã frescas
	17,5 onças 2 latas de água de coco 2 latas (17,5 onças) de água de coco
	água água
	1/4 xícara suco de limão 1/4 xícara de suco de limão
	1/4 xícara suco de limão 1/4 xícara de suco de limão
	2 colher de sopa néctar de agave 2 colheres de sopa de néctar de agave
	1/3 xícara sementes de chia 1/3 xícara de sementes de chia

Bebida refrescante, saudável e energizante com água de coco para eletrólitos e menta para um sabor fresco. As sementes de chia são ricas em ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes. Inspirado na mexicana Chia Fresca e na minha paixão por mojitos! O suco pode ser bebido sem esperar os 30 minutos, mas as sementes podem grudar mais no copo. Um espremedor pode ser usado para espremer os morangos e a hortelã. Isso dará mais sabor a menta e pode exigir o uso de menos menta para começar.

Características:

Cozinha:

Latino Americana

Ingredientes

2 xícara morangos maduros
2 xícaras de morangos maduros
água
água
1 xícara folhas de hortelã frescas
1 xícara de folhas de hortelã frescas
17,5 onças 2 latas de água de coco
2 latas (17,5 onças) de água de coco
água
água
1/4 xícara suco de limão
1/4 xícara de suco de limão
1/4 xícara suco de limão
1/4 xícara de suco de limão
2 colher de sopa néctar de agave
2 colheres de sopa de néctar de agave
1/3 xícara sementes de chia
1/3 xícara de sementes de chia

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Morango Menta Chia Fresca

Receita de Morango Menta Chia Fresca

Morango Menta Chia Fresca aprenda agora essa receita especial.

Ingredientes

2 xícaras de morangos maduros
água
1 xícara de folhas de hortelã frescas
2 latas (17,5 onças) de água de coco
água
1/4 xícara de suco de limão
1/4 xícara de suco de limão
2 colheres de sopa de néctar de agave
1/3 xícara de sementes de chia

Modo de Preparo

1) Bata os morangos, 1 xícara de água e folhas de hortelã no liquidificador até ficar homogêneo, 20 a 30 segundos
2) Coar em um jarro de 2 quartos
3) Misture a água de coco, 1 xícara de água, suco de limão, suco de limão e néctar de agave na mistura de morango
4) Misture sementes de chia em pequenos incrementos na mistura de morango, mexendo continuamente para evitar que se amontoem
5) Refrigere a mistura até que as sementes de chia absorvam totalmente o líquido, de 30 minutos à noite

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Passos

1 Feito	Bata os morangos, 1 xícara de água e folhas de hortelã no liquidificador até ficar homogêneo, 20 a 30 segundos
2 Feito	Coar em um jarro de 2 quartos
3 Feito	Misture a água de coco, 1 xícara de água, suco de limão, suco de limão e néctar de agave na mistura de morango
4 Feito	Misture sementes de chia em pequenos incrementos na mistura de morango, mexendo continuamente para evitar que se amontoem
5 Feito	Refrigere a mistura até que as sementes de chia absorvam totalmente o líquido, de 30 minutos à noite