Sopa de cogumelos asiáticos

Sopa de cogumelos asiáticos
Receitas Deliciosas da Cozinha Asiática

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Ingredientes

Ajuste porções:
4 xícara caldo de galinha sem gordura e com teor reduzido de sódio 4 xícaras de caldo de galinha sem gordura e com teor reduzido de sódio
3 colher de sopa molho de soja com teor reduzido de sódio 3 colheres de sopa de molho de soja com teor reduzido de sódio
2 colher de chá gengibre fresco ralado 2 colheres de chá de gengibre fresco ralado
3 dentes de alho esmagados 3 dentes de alho esmagados
3 xícara cogumelos variados, fatiados (gosto de botões brancos, ostra, shiitake, portobello e crimini; se usar shiitake, descarte os talos) 3 xícaras de cogumelos variados, fatiados (gosto de botões brancos , ostra, shiitake, portobello e crimini; se estiver usando shiitake, descarte os caules)
3 xícara repolho branco, cortado em fatias 3 xícaras de repolho branco, cortado em fatias
1 xícara cenouras em fatias finas 1 xícara de cenouras em fatias finas
2 xícara peito de frango desfiado 2 xícaras de peito de frango desfiado
2 xícara macarrão udon fresco (ou substituto de linguine cozido) 2 xícaras de macarrão udon fresco (ou substituto de linguine cozido)
1 xícara cebolas verdes em fatias finas, com algumas das partes verdes 1 xícara de cebolas verdes em fatias finas, com algumas das partes verdes
2 xícara espinafre cru picado ou folhas inteiras de espinafre cru 2 xícaras de espinafre cru picado ou folhas inteiras de espinafre infantil
Pimenta preta moída na hora a gosto
1 colher de sopa mirin (vinho de arroz adoçado) 1 colher de sopa de mirin (vinho de arroz adoçado)

Cogumelos variados, vegetais, frango e macarrão se misturam bem nesta sopa farta e saudável.

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Sopa de cogumelos asiaticos

Receita de Sopa de cogumelos

Sopa de cogumelos asiaticos aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 4 xícaras de caldo de galinha sem gordura e com teor reduzido de sódio
  • 3 colheres de sopa de molho de soja com teor reduzido de sódio
  • 2 colheres de chá de gengibre fresco ralado
  • 3 dentes de alho esmagados
  • 3 xícaras de cogumelos variados, fatiados (gosto de botões brancos , ostra, shiitake, portobello e crimini; se estiver usando shiitake, descarte os caules)
  • 3 xícaras de repolho branco, cortado em fatias
  • 1 xícara de cenouras em fatias finas
  • 2 xícaras de peito de frango desfiado
  • 2 xícaras de macarrão udon fresco (ou substituto de linguine cozido)
  • 1 xícara de cebolas verdes em fatias finas, com algumas das partes verdes
  • 2 xícaras de espinafre cru picado ou folhas inteiras de espinafre infantil
  • Pimenta preta moída na hora a gosto
  • 1 colher de sopa de mirin (vinho de arroz adoçado)

Modo de Preparo

  • 1) Em uma panela grande, misture o caldo, o molho de soja, o gengibre, o alho, os cogumelos, o repolho, a cenoura e o frango
  • 2) Cobrir
  • 3) Leve para ferver
  • 4) Cozinhe até que os cogumelos estejam macios, cerca de 5 minutos
  • 5) Junte o macarrão, a cebolinha e o espinafre
  • 6) Cozinhe até que as verduras murchem, cerca de 2 minutos
  • 7) Estação

Passos

1
Feito

Em uma panela grande, misture o caldo, o molho de soja, o gengibre, o alho, os cogumelos, o repolho, a cenoura e o frango

2
Feito

Cobrir

3
Feito

Leve para ferver

4
Feito

Cozinhe até que os cogumelos estejam macios, cerca de 5 minutos

5
Feito

Junte o macarrão, a cebolinha e o espinafre

6
Feito

Cozinhe até que as verduras murchem, cerca de 2 minutos

7
Feito

Estação

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