Skinny Italian Stuffed Shells

Ingredientes

• 5 onça cascas de massa jumbo

  5 onças de cascas de massa jumbo
• 1 colher de sopa azeite

  1 colher de sopa de azeite
• 1 libra peito de frango sem pele e desossado

  1 libra de peito de frango sem pele e desossado
• 1 colher de chá orégano fresco picado

  1 colher de chá de orégano fresco picado
• 1/2 colher

  1/2 colher de chá de tempero italiano
• 1/2 colher de chá pimenta em flocos

  1/2 colher de chá de pimenta vermelha em flocos
• sal e pimenta-do-reino moída na hora

  sal e pimenta-do-reino moída na hora
• 1/2 xícara caldo de galinha

  1/2 xícara de caldo de galinha
• 1/4 xícara molho de tomate

  1/4 xícara de molho de tomate
• 2 colher de sopa cream cheese light

  2 colheres de sopa de cream cheese light
• 2 colher de sopa queijo parmesão ralado com teor reduzido de gordura

  2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado com teor reduzido de gordura
• 1/4 cebola branca, cortada em cubos

  1/4 cebola branca, cortada em cubos
• 1 colher de sopa queijo de cabra esfarelado

  1 colher de sopa de queijo de cabra esfarelado
• 1 fatia de queijo para barrar (como The Laughing Cow® Creamy Swiss Garlic & Herb)

  1 fatia de queijo para barrar (como The Laughing Cow® Creamy Swiss Garlic & Herb)
• 2 dentes de alho

  2 dentes de alho
• 1/4 xícara queijo mouncezarella ralado

  1/4 xícara de queijo mozzarella ralado