Salada Italiana Picada

Salada Italiana Picada
Receitas Deliciosas da Cozinha Italiana

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Salada Italiana Picada

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Ingredientes

Ajuste porções:
15 onças 1 lata de grão-de-bico, escorridos 1 lata (15 onças) de grãos-de-bico, escorridos
1/2 libra queijo provolone, cortado em cubos de 1/2 polegada queijo provolone 1/2 libra, cortado em cubos de 1/2 polegada
3 onça salame seco, cortado em cubos de 1/2 polegada 3 onças de salame seco, cortado em cubos de 1/2 polegada
1 coração de romaine, picado, partes amargas descartadas 1 coração de romaine, cortado, partes amargas descartadas
1 cabeça de radicchio, cortada em cubos 1 cabeça de radicchio, cortada em cubos
1/4 cabeça de brócolis, cortada em cubos 1/4 de cabeça de brócolis, cortada em cubos
1 quartilho de tomate cereja, dividido pela metade meio litro de tomate cereja, dividido pela metade
1 pepino de estufa, descascado e cortado em cubos 1 pepino de estufa, descascado e cortado
1 cenoura, descascada e cortada em cubos 1 cenoura, descascada e cortada em cubos
3 rabanetes picados 3 rabanetes picados
10 10 azeitonas Kalamata sem caroço
1 abacate, picado 1 abacate, picado
5 colher de sopa azeite 5 colheres de sopa de azeite
1 limão, espremido 1 limão, espremido
1 colher de sopa 1 colher de sopa de mostarda Dijon
1 colher de sopa vinagre de vinho branco 1 colher de sopa de vinagre de vinho branco
1 colher de sopa aminoácidos líquidos (como Bragg®) 1 colher de sopa de aminoácidos líquidos (como Bragg®)
2 colher de chá sal kosher 2 colheres de chá de sal kosher
1/2 colher de chá pimenta preta moída na hora 1/2 colher de chá de pimenta preta moída na hora
5 raminhos de orégano, deixa apenas 5 raminhos de orégano, folhas apenas

Esta salada italiana picada é muito saudável, pois inclui grão de bico, abacate, radicchio, tomate, salame, azeitonas, pepino, rabanete, brócolis, cenoura e queijo provolone.

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Salada Italiana Picada

Receita de Salada Italiana Picada

Salada Italiana Picada aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 1 lata (15 onças) de grãos-de-bico, escorridos
  • queijo provolone 1/2 libra, cortado em cubos de 1/2 polegada
  • 3 onças de salame seco, cortado em cubos de 1/2 polegada
  • 1 coração de romaine, cortado, partes amargas descartadas
  • 1 cabeça de radicchio, cortada em cubos
  • 1/4 de cabeça de brócolis, cortada em cubos
  • meio litro de tomate cereja, dividido pela metade
  • 1 pepino de estufa, descascado e cortado
  • 1 cenoura, descascada e cortada em cubos
  • 3 rabanetes picados
  • 10 azeitonas Kalamata sem caroço
  • 1 abacate, picado
  • 5 colheres de sopa de azeite
  • 1 limão, espremido
  • 1 colher de sopa de mostarda Dijon
  • 1 colher de sopa de vinagre de vinho branco
  • 1 colher de sopa de aminoácidos líquidos (como Bragg®)
  • 2 colheres de chá de sal kosher
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta moída na hora
  • 5 raminhos de orégano, folhas apenas

Modo de Preparo

  • 1) Combine o grão de bico, o queijo provolone, o salame, a alface romana, o radicchio, o brócolis, o tomate, o pepino, a cenoura, os rabanetes e as azeitonas em uma tigela grande
  • 2) Misture delicadamente no abacate
  • 3) Combine azeite, suco de limão, mostarda dijon, vinagre, aminoácidos líquidos, sal e pimenta em um frasco com tampa
  • 4) Tampe o frasco e agite para misturar
  • 5) Adicione o orégano e feche a jarra
  • 6) Agite bem o vinagrete
  • 7) Adicione 2/3 do vinagrete à salada e misture
  • 8) Prove a salada antes de adicionar mais
  • 9) Prato e sirva

Passos

1
Feito

Combine o grão de bico, o queijo provolone, o salame, a alface romana, o radicchio, o brócolis, o tomate, o pepino, a cenoura, os rabanetes e as azeitonas em uma tigela grande

2
Feito

Misture delicadamente no abacate

3
Feito

Combine azeite, suco de limão, mostarda dijon, vinagre, aminoácidos líquidos, sal e pimenta em um frasco com tampa

4
Feito

Tampe o frasco e agite para misturar

5
Feito

Adicione o orégano e feche a jarra

6
Feito

Agite bem o vinagrete

7
Feito

Adicione 2/3 do vinagrete à salada e misture

8
Feito

Prove a salada antes de adicionar mais

9
Feito

Prato e sirva

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