Salada Mexicana de Quinoa de Frango

Salada Mexicana de Quinoa de Frango
Receitas Deliciosas da Cozinha Mexicana

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Ingredientes

Ajuste porções:
1 xícara água 1 xícara de água
1/2 xícara quinoa 1/2 xícara de quinua
1 embalagem mistura de temperos para taco, dividida 1 embalagem mistura de temperos para taco, dividida
2 peitos de frango, cortados em cubos pequenos 2 peitos de frango, cortados em cubos pequenos
1 colher de chá manteiga 1 colher de chá de manteiga
1 abacate, descascado e picado 1 abacate, descascado e picado
1/2 cebola roxa picada 1/2 cebola roxa picada
2 talos de aipo picado 2 talos de aipo picado
1 xícara espinafre picado 1 xícara de espinafre picado
1 cenoura picada 1 cenoura picada
1/2 pimentão vermelho picado 1/2 pimentão vermelho picado
1/2 pimentão amarelo picado 1/2 pimentão amarelo picado
1/3 pepino picado 1/3 pepino picado
2 pimentões jalapeño, semeados e picados 2 pimentões jalapeño, semeados e picados
1/2 xícara salsa 1/2 xícara de salsa

Uma maneira rápida e fácil de fazer uma deliciosa refeição saudável!

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Salada Mexicana de Quinoa de Frango

Receita de Salada Mexicana de Quinoa

Salada Mexicana de Quinoa de Frango aprenda agora essa receita especial.


 

Ingredientes

  • 1 xícara de água
  • 1/2 xícara de quinua
  • 1 embalagem mistura de temperos para taco, dividida
  • 2 peitos de frango, cortados em cubos pequenos
  • 1 colher de chá de manteiga
  • 1 abacate, descascado e picado
  • 1/2 cebola roxa picada
  • 2 talos de aipo picado
  • 1 xícara de espinafre picado
  • 1 cenoura picada
  • 1/2 pimentão vermelho picado
  • 1/2 pimentão amarelo picado
  • 1/3 pepino picado
  • 2 pimentões jalapeño, semeados e picados
  • 1/2 xícara de salsa

Modo de Preparo

  • 1) Leve água, quinua e 1/2 da mistura de temperos para taco para ferver em uma panela
  • 2) Reduza o fogo, tampe e cozinhe até que a quinua esteja macia e a água tenha sido absorvida, cerca de 15 minutos
  • 3) Misture o frango e o restante do tempero para taco em uma tigela
  • 4) Deixe descansar para o frango temperar, cerca de 10 minutos
  • 5) Aqueça a manteiga em uma frigideira em fogo médio
  • 6) Cozinhe e mexa o frango até que não fique mais rosa no centro, 5 a 10 minutos
  • 7) Coloque o frango e a quinua em uma tigela e leve ao freezer até esfriar, cerca de 5 minutos
  • 8) Combine abacate, cebola roxa, aipo, espinafre, cenoura, pimentão vermelho, pimentão amarelo, pepino e pimentão jalapeño em uma tigela grande
  • 9) Adicione a mistura de frango com quinua e salsa e misture bem

Passos

1
Feito

Leve água, quinua e 1/2 da mistura de temperos para taco para ferver em uma panela

2
Feito

Reduza o fogo, tampe e cozinhe até que a quinua esteja macia e a água tenha sido absorvida, cerca de 15 minutos

3
Feito

Misture o frango e o restante do tempero para taco em uma tigela

4
Feito

Deixe descansar para o frango temperar, cerca de 10 minutos

5
Feito

Aqueça a manteiga em uma frigideira em fogo médio

6
Feito

Cozinhe e mexa o frango até que não fique mais rosa no centro, 5 a 10 minutos

7
Feito

Coloque o frango e a quinua em uma tigela e leve ao freezer até esfriar, cerca de 5 minutos

8
Feito

Combine abacate, cebola roxa, aipo, espinafre, cenoura, pimentão vermelho, pimentão amarelo, pepino e pimentão jalapeño em uma tigela grande

9
Feito

Adicione a mistura de frango com quinua e salsa e misture bem

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