




1 xícara água | |
1/2 xícara quinoa | |
1 embalagem mistura de temperos para taco, dividida | |
2 peitos de frango, cortados em cubos pequenos | |
1 colher de chá manteiga | |
1 abacate, descascado e picado | |
1/2 cebola roxa picada | |
2 talos de aipo picado | |
1 xícara espinafre picado | |
1 cenoura picada | |
1/2 pimentão vermelho picado | |
1/2 pimentão amarelo picado | |
1/3 pepino picado | |
2 pimentões jalapeño, semeados e picados | |
1/2 xícara salsa |
Uma maneira rápida e fácil de fazer uma deliciosa refeição saudável!
Aprenda a preparar a receita de Salada Mexicana de Quinoa de Frango
1
Feito
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Leve água, quinua e 1/2 da mistura de temperos para taco para ferver em uma panela |
2
Feito
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Reduza o fogo, tampe e cozinhe até que a quinua esteja macia e a água tenha sido absorvida, cerca de 15 minutos |
3
Feito
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Misture o frango e o restante do tempero para taco em uma tigela |
4
Feito
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Deixe descansar para o frango temperar, cerca de 10 minutos |
5
Feito
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Aqueça a manteiga em uma frigideira em fogo médio |
6
Feito
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Cozinhe e mexa o frango até que não fique mais rosa no centro, 5 a 10 minutos |
7
Feito
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Coloque o frango e a quinua em uma tigela e leve ao freezer até esfriar, cerca de 5 minutos |
8
Feito
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Combine abacate, cebola roxa, aipo, espinafre, cenoura, pimentão vermelho, pimentão amarelo, pepino e pimentão jalapeño em uma tigela grande |
9
Feito
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Adicione a mistura de frango com quinua e salsa e misture bem |
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