Quinoa Biryani

Quinoa Biryani
Receitas Deliciosas da Cozinha Indiana

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  • 1 hora e 20 minutos
  • Porções 4
  • Difícil
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Ingredientes

Ajuste porções:
1 colher de sopa óleo vegetal 1 colher de sopa de óleo vegetal
1 xícara quinua, enxaguada e escorrida 1 xícara quinua, enxaguada e escorrida
2 dentes de alho picados 2 dentes de alho picados
1 colher de chá raiz de gengibre fresco picada 1 colher de chá de raiz de gengibre fresco picada
2 paus de canela 2 paus de canela
1 colher de chá açafrão moído 1 colher de chá de açafrão moído
1 pod cardamomo 1 pod cardamomo
3 cravos inteiros 3 cravos inteiros
3 xícara água 3 xícaras de água
1 xícara batata descascada em cubos 1 xícara de batata descascada em cubos
1 xícara cenouras picadas 1 xícara de cenouras picadas
1 xícara floretes de couve-flor 1 xícara de floretes de couve-flor
1 xícara floretes de brócolis 1 xícara de floretes de brócolis
1 xícara feijão verde fresco, cortado em pedaços de 1 polegada 1 xícara de feijão verde fresco, cortado em pedaços de 1 polegada
1/2 xícara ervilhas frescas ou frounceen 1/2 xícara de ervilhas frescas ou congeladas
1 colher de sopa manteiga 1 colher de sopa de manteiga
1 cebola cortada em rodelas 1 cebola cortada em rodelas
2 colher de sopa pedaços de caju 2 colheres de sopa de pedaços de caju
1/4 xícara coentro fresco picado 1/4 xícara de coentro fresco picado

Uma deliciosa versão do tradicional biryani indiano.

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Quinoa Biryani

Receita de Quinoa Biryani

Quinoa Biryani aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo vegetal
  • 1 xícara quinua, enxaguada e escorrida
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de chá de raiz de gengibre fresco picada
  • 2 paus de canela
  • 1 colher de chá de açafrão moído
  • 1 pod cardamomo
  • 3 cravos inteiros
  • 3 xícaras de água
  • 1 xícara de batata descascada em cubos
  • 1 xícara de cenouras picadas
  • 1 xícara de floretes de couve-flor
  • 1 xícara de floretes de brócolis
  • 1 xícara de feijão verde fresco, cortado em pedaços de 1 polegada
  • 1/2 xícara de ervilhas frescas ou congeladas
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 cebola cortada em rodelas
  • 2 colheres de sopa de pedaços de caju
  • 1/4 xícara de coentro fresco picado

Modo de Preparo

  • 1) Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio
  • 2) Junte a quinua e deixe torrar um pouco
  • 3) Junte o alho, o gengibre, os paus de canela, a cúrcuma, o cardamomo e o cravo-da-índia
  • 4) Cozinhe e mexa até que os temperos estejam perfumados, cerca de 2 minutos
  • 5) Despeje na água
  • 6) Aumente o fogo e leve para ferver
  • 7) Adicione batatas, cenouras e couve-flor
  • 8) Recupere, reduza o fogo e tampe e cozinhe por 10 minutos
  • 9) Junte o brócolis e o feijão verde, coloque a tampa e cozinhe até que a quinua esteja macia e a água seja absorvida, cerca de 10 minutos
  • 10) Junte as ervilhas e cozinhe até aquecer, cerca de 5 minutos
  • 11) Retire do fogo e descarte os paus de canela e o cravo-da-índia
  • 12) Aqueça a manteiga em uma frigideira em fogo médio
  • 13) Junte a cebola
  • 14) Cozinhe e mexa até a cebola dourar, cerca de 8 minutos
  • 15) Junte os pedaços de caju, mexendo sempre até ficar levemente tostado
  • 16) Transfira a quinua e os vegetais para uma travessa ou tigela grande
  • 17) Cubra com a mistura de cebola / caju e o coentro picado

Passos

1
Feito

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio

2
Feito

Junte a quinua e deixe torrar um pouco

3
Feito

Junte o alho, o gengibre, os paus de canela, a cúrcuma, o cardamomo e o cravo-da-índia

4
Feito

Cozinhe e mexa até que os temperos estejam perfumados, cerca de 2 minutos

5
Feito

Despeje na água

6
Feito

Aumente o fogo e leve para ferver

7
Feito

Adicione batatas, cenouras e couve-flor

8
Feito

Recupere, reduza o fogo e tampe e cozinhe por 10 minutos

9
Feito

Junte o brócolis e o feijão verde, coloque a tampa e cozinhe até que a quinua esteja macia e a água seja absorvida, cerca de 10 minutos

10
Feito

Junte as ervilhas e cozinhe até aquecer, cerca de 5 minutos

11
Feito

Retire do fogo e descarte os paus de canela e o cravo-da-índia

12
Feito

Aqueça a manteiga em uma frigideira em fogo médio

13
Feito

Junte a cebola

14
Feito

Cozinhe e mexa até a cebola dourar, cerca de 8 minutos

15
Feito

Junte os pedaços de caju, mexendo sempre até ficar levemente tostado

16
Feito

Transfira a quinua e os vegetais para uma travessa ou tigela grande

17
Feito

Cubra com a mistura de cebola / caju e o coentro picado

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