Panqueca de espinafre

Panqueca de espinafre
Receitas Deliciosas da Cozinha Oriente Médio

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Panqueca de espinafre

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Ingredientes

Ajuste porções:
1/4 xícara manteiga sem sal, dividida 1/4 xícara de manteiga sem sal, dividida
4 cebolinhas picadas 4 cebolinhas picadas
1/4 xícara salsa picada 1/4 xícara de salsa picada
1/2 libra espinafre fresco, hastes removidas, picado 1/2 libra de espinafre fresco, hastes removidas, picadas
3 ovos 3 ovos
sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Este é um prato persa conhecido como isfanakh patera. Sirva com creme de leite ou iogurte, se desejar.

Características:
  • Funcional

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Panqueca de espinafre

Receita de Panqueca de espinafre

Panqueca de espinafre aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 1/4 xícara de manteiga sem sal, dividida
  • 4 cebolinhas picadas
  • 1/4 xícara de salsa picada
  • 1/2 libra de espinafre fresco, hastes removidas, picadas
  • 3 ovos
  • sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Modo de Preparo

  • 1) Derreta 3 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira em fogo médio-baixo
  • 2) Adicione a cebolinha e a salsa
  • 3) Cozinhe e mexa sempre até que a cebolinha amoleça, cerca de 2 minutos
  • 4) Junte o espinafre e cubra
  • 5) Cozinhe até que o espinafre comece a murchar, cerca de 5 minutos
  • 6) Descubra e continue a cozinhar, mexendo ocasionalmente até que os sabores combinem, cerca de 20 minutos
  • 7) Bata os ovos com a batedeira em uma tigela grande até obter uma cor espessa e clara
  • 8) Bata a mistura de espinafre nos ovos
  • 9) Adicione sal e pimenta-do-reino moída
  • 10) Derreta a manteiga restante em uma frigideira pesada de 25 cm em fogo médio
  • 11) Despeje a mistura de ovos
  • 12) Cubra e cozinhe até que os ovos estejam firmes, cerca de 10 minutos
  • 13) Afrouxe as bordas da panqueca com uma espátula
  • 14) Despeje em uma travessa
  • 15) Corte em dois com uma faca afiada

Passos

1
Feito

Derreta 3 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira em fogo médio-baixo

2
Feito

Adicione a cebolinha e a salsa

3
Feito

Cozinhe e mexa sempre até que a cebolinha amoleça, cerca de 2 minutos

4
Feito

Junte o espinafre e cubra

5
Feito

Cozinhe até que o espinafre comece a murchar, cerca de 5 minutos

6
Feito

Descubra e continue a cozinhar, mexendo ocasionalmente até que os sabores combinem, cerca de 20 minutos

7
Feito

Bata os ovos com a batedeira em uma tigela grande até obter uma cor espessa e clara

8
Feito

Bata a mistura de espinafre nos ovos

9
Feito

Adicione sal e pimenta-do-reino moída

10
Feito

Derreta a manteiga restante em uma frigideira pesada de 25 cm em fogo médio

11
Feito

Despeje a mistura de ovos

12
Feito

Cubra e cozinhe até que os ovos estejam firmes, cerca de 10 minutos

13
Feito

Afrouxe as bordas da panqueca com uma espátula

14
Feito

Despeje em uma travessa

15
Feito

Corte em dois com uma faca afiada

Chef Receitas

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