Name: Gingery Mung Bean Sprouts Pancake
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 1
Cuisine: Asiática
Ingredients: raiz de gengibre fresco picada: 2 colher de sopa; tamari: 1 colher de sopa; sal marinho: 1/4 colher de chá; farinha de cevada: 6 colher de sopa; água: 1/4 xícara; brotos de feijão mungo: 1 xícara; óleo vegetal: 1 colher de chá; óleo de gergelim: 1 colher de chá; pimenta caiena moída a gosto: 1/4 colher de chá

Ingredientes

Ajuste porções:

	2 colher de sopa raiz de gengibre fresco picada 2 colheres de sopa de raiz de gengibre fresco picada
	1 colher de sopa tamari 1 colher de sopa de tamari
	1/4 colher de chá sal marinho 1/4 colher de chá de sal marinho
	6 colher de sopa farinha de cevada 6 colheres de sopa de farinha de cevada
	1/4 xícara água 1/4 xícara de água
	1 xícara brotos de feijão mungo 1 xícara de brotos de feijão mungo
	1 colher de chá óleo vegetal 1 colher de chá de óleo vegetal
	1 colher de chá óleo de gergelim 1 colher de chá de óleo de gergelim
	1/4 colher de chá pimenta caiena moída a gosto 1/4 colher de chá de pimenta caiena moída a gosto

Esta é uma panqueca saborosa. Faça com muitos brotos de feijão mungo! Ao contrário de outros brotos de feijão, os brotos de mungo são consumidos cozidos no Japão. Eles são econômicos e nutritivos! Eu criei esta receita para minha dieta sem trigo, mas se você gosta, vá em frente e use farinha de trigo para fazer farinha de cevada. Para mim, tem gosto de bom e velho Japão !!

Características:

Cozinha:

Asiática

Ingredientes

2 colher de sopa raiz de gengibre fresco picada
2 colheres de sopa de raiz de gengibre fresco picada
1 colher de sopa tamari
1 colher de sopa de tamari
1/4 colher de chá sal marinho
1/4 colher de chá de sal marinho
6 colher de sopa farinha de cevada
6 colheres de sopa de farinha de cevada
1/4 xícara água
1/4 xícara de água
1 xícara brotos de feijão mungo
1 xícara de brotos de feijão mungo
1 colher de chá óleo vegetal
1 colher de chá de óleo vegetal
1 colher de chá óleo de gergelim
1 colher de chá de óleo de gergelim
1/4 colher de chá pimenta caiena moída a gosto
1/4 colher de chá de pimenta caiena moída a gosto

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Gingery Mung Bean Sprouts Pancake

Receita de Gingery Mung Bean Sprouts Pancake

Gingery Mung Bean Sprouts Pancake aprenda agora essa receita especial.

Ingredientes

2 colheres de sopa de raiz de gengibre fresco picada
1 colher de sopa de tamari
1/4 colher de chá de sal marinho
6 colheres de sopa de farinha de cevada
1/4 xícara de água
1 xícara de brotos de feijão mungo
1 colher de chá de óleo vegetal
1 colher de chá de óleo de gergelim
1/4 colher de chá de pimenta caiena moída a gosto

Modo de Preparo

1) Em uma tigela média, misture o gengibre, o tamari, o sal marinho, a farinha de cevada e a água
2) Junte os brotos de feijão mungo, cobrindo-os com a massa
3) Você pode quebrar alguns brotos em pedaços menores antes de adicionar à massa
4) Aqueça o óleo vegetal e o óleo de gergelim em uma frigideira grande em fogo médio
5) Reduza o fogo e despeje a massa para fazer uma panqueca de 15 centímetros
6) Cozinhe por cerca de 4 minutos de cada lado
7) Sirva quente ou frio
8) Polvilhe pimenta caiena ou mais molho de soja sobre a panqueca cozida, se quiser!

Facebook

Voltar

Passos

1 Feito	Em uma tigela média, misture o gengibre, o tamari, o sal marinho, a farinha de cevada e a água
2 Feito	Junte os brotos de feijão mungo, cobrindo-os com a massa
3 Feito	Você pode quebrar alguns brotos em pedaços menores antes de adicionar à massa
4 Feito	Aqueça o óleo vegetal e o óleo de gergelim em uma frigideira grande em fogo médio
5 Feito	Reduza o fogo e despeje a massa para fazer uma panqueca de 15 centímetros
6 Feito	Cozinhe por cerca de 4 minutos de cada lado
7 Feito	Sirva quente ou frio
8 Feito	Polvilhe pimenta caiena ou mais molho de soja sobre a panqueca cozida, se quiser!