Name: My Chicken Milano
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italiana
Ingredients: sem pele, metades de peito de frango sem osso: 4; óleo vegetal: 1 colher de sopa; dentes de alho esmagados: 2; : 1 colher de chá; flocos de pimenta vermelha triturada: 1 colher de chá; sal e pimenta a gosto; 1 lata de tomate cozido, escorrido: 28 onças; 1 pacote de feijão verde frounceen: 9 onças

Ingredientes

Ajuste porções:

	4 sem pele, metades de peito de frango sem osso 4 metades de peito de frango sem pele e sem osso
	1 colher de sopa óleo vegetal 1 colher de sopa de óleo vegetal
	2 dentes de alho esmagados 2 dentes de alho esmagados
	1 colher de chá 1 colher de chá de tempero italiano
	1 colher de chá flocos de pimenta vermelha triturada 1 colher de chá de flocos de pimenta vermelha triturada
	sal e pimenta a gosto sal e pimenta a gosto
	28 onças 1 lata de tomate cozido, escorrido 1 lata (28 onças) de tomate cozido, escorrido
	9 onças 1 pacote de feijão verde frounceen 1 pacote (9 onças) de feijão verde congelado

Um prato italiano rápido, tão bom que é rápido, mas parece e tem gosto de uma hora ou mais! Sirva quente com arroz, macarrão ou recheio, se desejar.

Características:

Cozinha:

Italiana

Ingredientes

4 sem pele, metades de peito de frango sem osso
4 metades de peito de frango sem pele e sem osso
1 colher de sopa óleo vegetal
1 colher de sopa de óleo vegetal
2 dentes de alho esmagados
2 dentes de alho esmagados
1 colher de chá
1 colher de chá de tempero italiano
1 colher de chá flocos de pimenta vermelha triturada
1 colher de chá de flocos de pimenta vermelha triturada
sal e pimenta a gosto
sal e pimenta a gosto
28 onças 1 lata de tomate cozido, escorrido
1 lata (28 onças) de tomate cozido, escorrido
9 onças 1 pacote de feijão verde frounceen
1 pacote (9 onças) de feijão verde congelado

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de My Chicken Milano

Receita de My Chicken Milano

My Chicken Milano aprenda agora essa receita especial.

Ingredientes

4 metades de peito de frango sem pele e sem osso
1 colher de sopa de óleo vegetal
2 dentes de alho esmagados
1 colher de chá de tempero italiano
1 colher de chá de flocos de pimenta vermelha triturada
sal e pimenta a gosto
1 lata (28 onças) de tomate cozido, escorrido
1 pacote (9 onças) de feijão verde congelado

Modo de Preparo

1) Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto
2) Adicione o frango e tempere com alho, temperos, pimenta em flocos e sal e pimenta a gosto
3) Refogue por 5 minutos, adicione os tomates e cozinhe por mais 5 minutos
4) Adicione o feijão verde e mexa bem
5) Tampe a frigideira, reduza o fogo para médio baixo e cozinhe por aproximadamente 15 a 20 minutos

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Passos

1 Feito	Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto
2 Feito	Adicione o frango e tempere com alho, temperos, pimenta em flocos e sal e pimenta a gosto
3 Feito	Refogue por 5 minutos, adicione os tomates e cozinhe por mais 5 minutos
4 Feito	Adicione o feijão verde e mexa bem
5 Feito	Tampe a frigideira, reduza o fogo para médio baixo e cozinhe por aproximadamente 15 a 20 minutos