

1 xícara caldo de galinha com baixo teor de sódio | |
1 inhame grande, picado | |
1 batata russet grande, picada | |
1 colher de chá sal rosa do Himalaia | |
1/2 xícara leite | |
3 colher de sopa manteiga | |
1 colher de sopa óleo vegetal | |
1/2 cebola picada | |
2 dentes de alho amassados | |
1.12 libra carne moída | |
sal e pimenta preta moída a gosto | |
6 cogumelos, fatiados | |
1 xícara milho frutado | |
1 xícara ervilhas verdes frounceen | |
1 brócolis coroa, picado | |
1 cenoura picada | |
1 talo de aipo, picado | |
1 onça (. 87) pacote de mistura de molho com baixo teor de sódio | |
1 colher de sopa água, ou conforme necessário | |
1/2 xícara queijo cheddar ralado |
Instant Pot & reg, receita. Esta é uma torta de pastor semi não tradicional carregada com toneladas de vegetais escondidos para aquelas crianças que odeiam vegetais.
Aprenda a preparar a receita de Instant Pot & Torta de pastor com batata e inhame
1
Feito
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Despeje o caldo de galinha em uma panela de pressão elétrica multifuncional |
2
Feito
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Coloque uma grade do vaporizador na panela |
3
Feito
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Adicione o inhame e a batata |
4
Feito
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Polvilhe sal rosa por cima |
5
Feito
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Feche e trave a tampa |
6
Feito
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Gire a válvula para vedar |
7
Feito
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Selecione alta pressão de acordo com as instruções do fabricante |
8
Feito
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Ajuste o cronômetro para 8 minutos |
9
Feito
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Aguarde de 10 a 15 minutos para que a pressão aumente |
10
Feito
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Libere a pressão com cuidado usando o método de liberação rápida de acordo com as instruções do fabricante, cerca de 5 minutos |
11
Feito
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Destrave e remova a tampa |
12
Feito
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Remova o inhame, a batata e a cremalheira |
13
Feito
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Coe o líquido em um copo medidor de vidro e reserve |
14
Feito
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Retorne o inhame e a batata para a panela |
15
Feito
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Adicione o leite e a manteiga |
16
Feito
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Amasse usando um espremedor de batatas até ficar homogêneo |
17
Feito
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Raspe a cobertura de purê de batata em uma tigela usando uma espátula de silicone |
18
Feito
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Pré-aqueça o forno a 350 graus f (175 graus c) |
19
Feito
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Selecione a função refogar na panela de pressão |
20
Feito
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Aqueça o óleo em modo alto |
21
Feito
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Adicione a cebola e o alho |
22
Feito
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Refogue até ficar ligeiramente macio, 1 a 2 minutos |
23
Feito
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Adicione a carne moída, sal e pimenta |
24
Feito
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Cozinhe e mexa até que o recheio esteja bem combinado, 2 a 3 minutos |
25
Feito
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Adicione os cogumelos |
26
Feito
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Refogue até começar a amolecer, cerca de 1 minuto |
27
Feito
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Misture o milho, as ervilhas, os brócolis, a cenoura e o aipo na panela com o recheio |
28
Feito
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Despeje o líquido de batata reservado |
29
Feito
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Feche e trave a tampa |
30
Feito
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Defina o potenciômetro para a função manual |
31
Feito
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Selecione baixa pressão de acordo com as instruções do fabricante |
32
Feito
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Ajuste o cronômetro para 3 minutos |
33
Feito
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Aguarde 5 a 10 minutos para que a pressão aumente |
34
Feito
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Libere a pressão com cuidado usando o método de liberação rápida de acordo com as instruções do fabricante, cerca de 5 minutos |
35
Feito
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Destrave e remova a tampa |
36
Feito
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Coe o excesso de líquido e descarte |
37
Feito
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Volte o recheio para a panela |
38
Feito
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Coloque a panela no modo refogue |
39
Feito
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Dissolva a mistura de molho em água apenas o suficiente para dissolver o pó |
40
Feito
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Adicione ao recheio da panela |
41
Feito
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Cozinhe e mexa até engrossar o molho, cerca de 2 minutos |
42
Feito
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Transfira o recheio para uma assadeira e cubra com a cobertura amassada |
43
Feito
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Polvilhe o queijo cheddar por cima |
44
Feito
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Asse no forno pré-aquecido até o queijo derreter, cerca de 10 minutos |
45
Feito
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Coloque a grelha do forno a cerca de 6 polegadas da fonte de calor e pré-aqueça a grelha do forno |
46
Feito
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Grelhe a torta de pastores até que o topo esteja dourado, 3 a 5 minutos |
47
Feito
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Deixe descansar por 5 minutos antes de servir |
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