Pasta Primavera Alta Fibra

Pasta Primavera Alta Fibra
Receitas Deliciosas da Cozinha Européia

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Pasta Primavera Alta Fibra

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Ingredientes

Ajuste porções:
16 onça macarrão farfalle multigrãos (gravata borboleta) 16 onças macarrão farfalle (gravata borboleta) multigrãos
1 colher de sopa azeite 1 colher de sopa de azeite
1 libra linguiça italiana leve, cortada em cubos 1 libra linguiça italiana leve, cortada em cubos
1 colher de sopa alho picado 1 colher de sopa de alho picado
2.50 xícara caldo de galinha 2 1/2 xícaras de caldo de galinha
1 pimentão vermelho pequeno, picado 1 pimentão vermelho pequeno, picado
2 xícaras tomate cereja, dividido pela metade 2 xícaras de tomate cereja, dividido pela metade
1 abobrinha média, cortada em fatias finas 1 abobrinha média, cortada em fatias finas
1.50 xícara queijo parmesão ralado 1 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
1/4 xícara manteiga 1/4 xícara de manteiga
1 colher de chá tempero de adobo 1 colher de chá de tempero de adobo
1/2 colher de chá orégano seco 1/2 colher de chá de orégano seco
1/4 colher de chá pimenta preta moída 1/4 colher de chá de pimenta preta moída

Este é um prato saboroso de massa rica em fibras, com muitos vegetais frescos. Eu cozinhei para minha família e colegas de trabalho e eles adoraram!

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Pasta Primavera Alta Fibra

Receita de Pasta Primavera Alta Fibra

Pasta Primavera Alta Fibra aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 16 onças macarrão farfalle (gravata borboleta) multigrãos
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 libra linguiça italiana leve, cortada em cubos
  • 1 colher de sopa de alho picado
  • 2 1/2 xícaras de caldo de galinha
  • 1 pimentão vermelho pequeno, picado
  • 2 xícaras de tomate cereja, dividido pela metade
  • 1 abobrinha média, cortada em fatias finas
  • 1 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
  • 1/4 xícara de manteiga
  • 1 colher de chá de tempero de adobo
  • 1/2 colher de chá de orégano seco
  • 1/4 colher de chá de pimenta preta moída

Modo de Preparo

  • 1) Leve uma grande panela com água levemente salgada para ferver
  • 2) Cozinhe a massa de gravata-borboleta em uma fervura, mexendo ocasionalmente, até ficar macia, mas firme ao mordida, cerca de 12 minutos
  • 3) Ralo
  • 4) Enquanto isso, aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio
  • 5) Junte a salsicha e o alho e cozinhe até que a salsicha não fique mais rosa, 5 a 7 minutos
  • 6) Despeje o caldo de galinha e junte o pimentão
  • 7) Leve para ferver
  • 8) Adicione os tomates cereja e as abobrinhas, tampe e cozinhe por cerca de 4 minutos
  • 9) Reduza o fogo e misture o queijo parmesão, a manteiga, o tempero de adobo, orégano e pimenta-do-reino
  • 10) Deixe ferver até o molho engrossar, 5 a 7 minutos
  • 11) Junte o macarrão cozido e sirva

Passos

1
Feito

Leve uma grande panela com água levemente salgada para ferver

2
Feito

Cozinhe a massa de gravata-borboleta em uma fervura, mexendo ocasionalmente, até ficar macia, mas firme ao mordida, cerca de 12 minutos

3
Feito

Ralo

4
Feito

Enquanto isso, aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio

5
Feito

Junte a salsicha e o alho e cozinhe até que a salsicha não fique mais rosa, 5 a 7 minutos

6
Feito

Despeje o caldo de galinha e junte o pimentão

7
Feito

Leve para ferver

8
Feito

Adicione os tomates cereja e as abobrinhas, tampe e cozinhe por cerca de 4 minutos

9
Feito

Reduza o fogo e misture o queijo parmesão, a manteiga, o tempero de adobo, orégano e pimenta-do-reino

10
Feito

Deixe ferver até o molho engrossar, 5 a 7 minutos

11
Feito

Junte o macarrão cozido e sirva

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