Harira

Harira
Receitas Deliciosas da Cozinha Australiana e Nova Zelândia

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  • 2 horas e 45 minutos
  • Porções 6
  • Difícil
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Ingredientes

Ajuste porções:
1 libra carne de cordeiro em cubos 1 libra de carne de cordeiro em cubos
1 colher de chá açafrão moído 1 colher de chá de açafrão moído
1.50 colher de chá pimenta preta moída 1 1/2 colher de chá de pimenta preta moída
1 colher de chá canela em pó 1 colher de chá de canela em pó
1/4 colher de chá gengibre em pó 1/4 colher de chá de gengibre em pó
1/4 colher de chá pimenta caiena moída 1/4 colher de chá de pimenta caiena moída
2 colher de sopa margarina 2 colheres de sopa de margarina
3/4 xícara aipo picado 3/4 xícara de aipo picado
1 cebola picada 1 cebola picada
1 cebola roxa picada 1 cebola roxa picada
1/2 xícara coentro fresco picado 1/2 xícara de coentro fresco picado
29 onça 1 lata de tomate em cubos 1 lata (29 onças) de tomate em cubos
7 xícara água 7 xícaras de água
3/4 xícara lentilhas verdes 3/4 xícara de lentilhas verdes
15 onças 1 lata de grão-de-bico, escorrido 1 lata (15 onças) de grão-de-bico, escorrido
4 onça massa de aletria 4 onças de massa de aletria
2 ovos batidos 2 ovos batidos
1 limão, espremido 1 limão, espremido

Esta é a sopa que os marroquinos tradicionalmente usam para quebrar o jejum todas as noites do Ramadã. Tempere com sal, pimenta, folhas de hortelã e canela a gosto.

Características:
  • Funcional

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Harira

Receita de Harira

Harira aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 1 libra de carne de cordeiro em cubos
  • 1 colher de chá de açafrão moído
  • 1 1/2 colher de chá de pimenta preta moída
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1/4 colher de chá de gengibre em pó
  • 1/4 colher de chá de pimenta caiena moída
  • 2 colheres de sopa de margarina
  • 3/4 xícara de aipo picado
  • 1 cebola picada
  • 1 cebola roxa picada
  • 1/2 xícara de coentro fresco picado
  • 1 lata (29 onças) de tomate em cubos
  • 7 xícaras de água
  • 3/4 xícara de lentilhas verdes
  • 1 lata (15 onças) de grão-de-bico, escorrido
  • 4 onças de massa de aletria
  • 2 ovos batidos
  • 1 limão, espremido

Modo de Preparo

  • 1) Coloque o cordeiro, açafrão, pimenta do reino, canela, gengibre, pimenta caiena, manteiga, aipo, cebola e coentro em uma panela grande de sopa em fogo baixo
  • 2) Mexa freqüentemente por 5 minutos
  • 3) Despeje os tomates (suco de reserva) na mistura e deixe ferver por 15 minutos
  • 4) Despeje o suco de tomate, 7 xícaras de água e as lentilhas na panela
  • 5) Leve a mistura para ferver e reduza o fogo para ferver
  • 6) Deixe a sopa ferver, tampada, por 2 horas
  • 7) Cerca de 10 minutos antes de servir, vire o fogo para médio-alto, coloque o grão de bico e o macarrão na sopa, deixe cozinhar por cerca de 10 minutos (até o macarrão ficar al dente)
  • 8) Junte o limão e os ovos, deixe os ovos cozinharem por 1 minuto

Passos

1
Feito

Coloque o cordeiro, açafrão, pimenta do reino, canela, gengibre, pimenta caiena, manteiga, aipo, cebola e coentro em uma panela grande de sopa em fogo baixo

2
Feito

Mexa freqüentemente por 5 minutos

3
Feito

Despeje os tomates (suco de reserva) na mistura e deixe ferver por 15 minutos

4
Feito

Despeje o suco de tomate, 7 xícaras de água e as lentilhas na panela

5
Feito

Leve a mistura para ferver e reduza o fogo para ferver

6
Feito

Deixe a sopa ferver, tampada, por 2 horas

7
Feito

Cerca de 10 minutos antes de servir, vire o fogo para médio-alto, coloque o grão de bico e o macarrão na sopa, deixe cozinhar por cerca de 10 minutos (até o macarrão ficar al dente)

8
Feito

Junte o limão e os ovos, deixe os ovos cozinharem por 1 minuto

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Lombo de porco embrulhado com bacon doce
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Picadas de Pão Pita de Alho
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