Name: Hambúrgueres Mexicanos de Feijão
Yield: 8
Cuisine: Mexicana
Ingredients: cenoura, fatiada: 1; 1 lata de feijão: 15 onça; pimentão verde picado: 1/2 xícara; cebola picada: 1/2 xícara; salsa: 2 xícaras; migalhas de pão secas: 1 xícara; farinha de trigo integral: 1/2 xícara; pimenta preta moída: 1/2 colher de chá; sal a gosto; pitada de chili em pó: 1

Ingredientes

Ajuste porções:

	1 cenoura, fatiada 1 cenoura fatiada
	15 onça 1 lata de feijão 1 lata de feijão vermelho
	1/2 xícara pimentão verde picado 1/2 xícara de pimentão verde picado
	1/2 xícara cebola picada 1/2 xícara de cebola picada
	2 xícaras salsa 2 xícaras de salsa
	1 xícara migalhas de pão secas 1 xícara de migalhas de pão secas
	1/2 xícara farinha de trigo integral 1/2 xícara de farinha de trigo integral
	1/2 colher de chá pimenta preta moída 1/2 colher de chá de pimenta preta moída
	sal a gosto sal a gosto
	1 pitada de chili em pó 1 pitada de chili em pó

Esses hambúrgueres podem ser assados, grelhados ou fritos. Ótimo servido em um pão com abacate, alface, creme de leite e queijo.

Características:

Cozinha:

Mexicana

Ingredientes

1 cenoura, fatiada
1 cenoura fatiada
15 onça 1 lata de feijão
1 lata de feijão vermelho
1/2 xícara pimentão verde picado
1/2 xícara de pimentão verde picado
1/2 xícara cebola picada
1/2 xícara de cebola picada
2 xícaras salsa
2 xícaras de salsa
1 xícara migalhas de pão secas
1 xícara de migalhas de pão secas
1/2 xícara farinha de trigo integral
1/2 xícara de farinha de trigo integral
1/2 colher de chá pimenta preta moída
1/2 colher de chá de pimenta preta moída
sal a gosto
sal a gosto
1 pitada de chili em pó
1 pitada de chili em pó

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Hamburgueres Mexicanos de Feijao

Receita de Hamburgueres Mexicanos de Feijao

Hamburgueres Mexicanos de Feijao aprenda agora essa receita especial.

Ingredientes

1 cenoura fatiada
1 lata de feijão vermelho
1/2 xícara de pimentão verde picado
1/2 xícara de cebola picada
2 xícaras de salsa
1 xícara de migalhas de pão secas
1/2 xícara de farinha de trigo integral
1/2 colher de chá de pimenta preta moída
sal a gosto
1 pitada de chili em pó

Modo de Preparo

1) Coloque a cenoura em uma tigela e encha com cerca de 1/4 de polegada de água
2) Cubra com filme plástico e cozinhe no microondas por 2 minutos ou até ficar macio
3) Ralo
4) Purê de feijão e cenoura cozida no vapor em uma tigela grande
5) Misture o pimentão verde, a cebola, o molho, a farinha de rosca e a farinha de trigo integral
6) Tempere com sal, pimenta-do-reino e pimenta em pó
7) Adicione farinha para criar uma mistura mais firme ou mais salsa se a mistura estiver muito dura
8) Faça 8 hambúrgueres com a mistura e coloque em uma assadeira untada
9) Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto e cubra com spray de cozinha
10) Frite os hambúrgueres por cerca de 8 minutos de cada lado ou até que estejam dourados e firmes

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Passos

1 Feito	Coloque a cenoura em uma tigela e encha com cerca de 1/4 de polegada de água
2 Feito	Cubra com filme plástico e cozinhe no microondas por 2 minutos ou até ficar macio
3 Feito	Ralo
4 Feito	Purê de feijão e cenoura cozida no vapor em uma tigela grande
5 Feito	Misture o pimentão verde, a cebola, o molho, a farinha de rosca e a farinha de trigo integral
6 Feito	Tempere com sal, pimenta-do-reino e pimenta em pó
7 Feito	Adicione farinha para criar uma mistura mais firme ou mais salsa se a mistura estiver muito dura
8 Feito	Faça 8 hambúrgueres com a mistura e coloque em uma assadeira untada
9 Feito	Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto e cubra com spray de cozinha
10 Feito	Frite os hambúrgueres por cerca de 8 minutos de cada lado ou até que estejam dourados e firmes