Frango com caju e frango frito

Frango com caju e frango frito
Receitas Deliciosas da Cozinha Asiática

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Ingredientes

Ajuste porções:
4 sem pele, metades de peito de frango desossadas, cortadas em pedaços pequenos 4 metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços pequenos
1 colher de sopa Mistura de temperos Cajun (como Tony Chacheres®), ou a gosto 1 colher de sopa de mistura de temperos Cajun (como Tony Chacheres®), ou a gosto
1.25 xícara caldo de galinha 1 1/4 xícara de caldo de galinha
1 colher de sopa amido de milho 1 colher de sopa de amido de milho
4 colher de chá molho de soja, dividido 4 colheres de chá de molho de soja, dividido
2 colher de sopa azeite, dividido 2 colheres de sopa de azeite, dividido
2 xícara repolho picado 2 xícaras de repolho picado
25 ervilhas, picadas 25 ervilhas picadas
10 pequenas lanças espargos frescos, aparados e cortados em pedaços pequenos 10 pequenas lanças aspargos frescos, aparados e cortados em pedaços pequenos
3 talos de aipo picado 3 talos de aipo picado
1/2 pimentão vermelho, cortado em tiras finas 1/2 pimentão vermelho, cortado em tiras finas
2 cebolas verdes picadas 2 cebolas verdes picadas
8 onças 1 lata de brotos de bambu fatiados, drenados 1 lata (8 onças) de brotos de bambu fatiados, drenados
1/2 xícara cajus cajus 1/2 xícara
1 pitada de colorau, ou para provar 1 pitada de colorau, ou a gosto

Uma refeição saudável e deliciosa de um prato. Pode ser usado molho de soja com baixo teor de sódio.

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Frango com caju e frango frito

Receita de Frango com caju

Frango com caju e frango frito aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 4 metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços pequenos
  • 1 colher de sopa de mistura de temperos Cajun (como Tony Chacheres®), ou a gosto
  • 1 1/4 xícara de caldo de galinha
  • 1 colher de sopa de amido de milho
  • 4 colheres de chá de molho de soja, dividido
  • 2 colheres de sopa de azeite, dividido
  • 2 xícaras de repolho picado
  • 25 ervilhas picadas
  • 10 pequenas lanças aspargos frescos, aparados e cortados em pedaços pequenos
  • 3 talos de aipo picado
  • 1/2 pimentão vermelho, cortado em tiras finas
  • 2 cebolas verdes picadas
  • 1 lata (8 onças) de brotos de bambu fatiados, drenados
  • cajus 1/2 xícara
  • 1 pitada de colorau, ou a gosto

Modo de Preparo

  • 1) Polvilhe os pedaços de frango com tempero cajun
  • 2) Misture o caldo de frango, o amido de milho e 3 colheres de chá de molho de soja em uma tigela até ficar completamente misturado
  • 3) Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira funda ou wok em fogo alto
  • 4) Cozinhe e mexa o frango em óleo quente até ficar cozido, 6 a 10 minutos
  • 5) Retire o frango da panela e escorra todos os líquidos acumulados
  • 6) Aqueça 1 colher de sopa de azeite restante na frigideira ou wok em fogo alto
  • 7) Frite o repolho, as ervilhas, aspargos, aipo, o pimentão vermelho, a cebolinha e os brotos de bambu por 1 minuto
  • 8) Junte 1 colher de chá de molho de soja
  • 9) Continue cozinhando até que os vegetais estejam macios, mas ainda crocantes, cerca de 3 minutos
  • 10) Junte o frango à mistura de repolho
  • 11) Despeje a mistura de caldo de frango sobre a mistura de frango, reduza o fogo para médio e cozinhe até o molho engrossar, cerca de 1 minuto
  • 12) Reduza o fogo para baixo
  • 13) Adicione as castanhas de caju e cozinhe até aquecer completamente, 1 minuto
  • 14) Polvilhe com colorau

Passos

1
Feito

Polvilhe os pedaços de frango com tempero cajun

2
Feito

Misture o caldo de frango, o amido de milho e 3 colheres de chá de molho de soja em uma tigela até ficar completamente misturado

3
Feito

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira funda ou wok em fogo alto

4
Feito

Cozinhe e mexa o frango em óleo quente até ficar cozido, 6 a 10 minutos

5
Feito

Retire o frango da panela e escorra todos os líquidos acumulados

6
Feito

Aqueça 1 colher de sopa de azeite restante na frigideira ou wok em fogo alto

7
Feito

Frite o repolho, as ervilhas, aspargos, aipo, o pimentão vermelho, a cebolinha e os brotos de bambu por 1 minuto

8
Feito

Junte 1 colher de chá de molho de soja

9
Feito

Continue cozinhando até que os vegetais estejam macios, mas ainda crocantes, cerca de 3 minutos

10
Feito

Junte o frango à mistura de repolho

11
Feito

Despeje a mistura de caldo de frango sobre a mistura de frango, reduza o fogo para médio e cozinhe até o molho engrossar, cerca de 1 minuto

12
Feito

Reduza o fogo para baixo

13
Feito

Adicione as castanhas de caju e cozinhe até aquecer completamente, 1 minuto

14
Feito

Polvilhe com colorau

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