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Frango Santa Fé com baixo teor de carboidratos e fogão lento
Frango Santa Fé com baixo teor de carboidratos e fogão lento
Receitas Deliciosas da Cozinha Americana
Ingredientes
Ajuste porções:
| 15 onças 1 lata de feijão preto, enxaguado e escorrido | |
| 14,5 onças 1 lata de caldo de galinha sem gordura | |
| 14,5 onça 1 lata de tomate picado com pimentão verde | |
| 8 onças 1 saco de milho frounceen | |
| 1/4 xícara coentro fresco picado | |
| 3 cebolinhas picadas | |
| 1 colher de chá alho em pó | |
| 1 colher de chá cebola em pó | |
| 1 colher de chá cominho moído | |
| 1 colher de chá pimenta caiena, ou a gosto | |
| sal a gosto | |
| 1.50 libra metades de peito de frango sem pele e desossada |
Fácil alimentação limpa, baixo teor de carboidratos. Sirva com arroz ou tortilhas com suas coberturas favoritas.
Características:
Cozinha:
Ingredientes
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15 onças 1 lata de feijão preto, enxaguado e escorrido1 lata (15 onças) de feijão preto, enxaguado e escorrido
-
14,5 onças 1 lata de caldo de galinha sem gordura1 lata (14,5 onças) de caldo de galinha sem gordura
-
14,5 onça 1 lata de tomate picado com pimentão verde1 lata de tomate picado com pimentão verde
-
8 onças 1 saco de milho frounceen1 saco (8 onças) de milho congelado
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1/4 xícara coentro fresco picado1/4 xícara de coentro fresco picado
-
3 cebolinhas picadas3 cebolinhas picadas
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1 colher de chá alho em pó1 colher de chá de alho em pó
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1 colher de chá cebola em pó1 colher de chá de cebola em pó
-
1 colher de chá cominho moído1 colher de chá de cominho moído
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1 colher de chá pimenta caiena, ou a gosto1 colher de chá de pimenta caiena, ou a gosto
-
sal a gostosal a gosto
-
1.50 libra metades de peito de frango sem pele e desossada1/2 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Frango Santa Fe com baixo teor de carboidratos e fogao lento
Receita de Frango Santa Fe com baixo teor de carboidratos
Frango Santa Fe com baixo teor de carboidratos e fogao lento aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 1 lata (15 onças) de feijão preto, enxaguado e escorrido
- 1 lata (14,5 onças) de caldo de galinha sem gordura
- 1 lata de tomate picado com pimentão verde
- 1 saco (8 onças) de milho congelado
- 1/4 xícara de coentro fresco picado
- 3 cebolinhas picadas
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de cebola em pó
- 1 colher de chá de cominho moído
- 1 colher de chá de pimenta caiena, ou a gosto
- sal a gosto
- 1/2 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso
Modo de Preparo
- 1) Combine o feijão preto, caldo de galinha, tomate picado com pimentão verde, milho, coentro, cebolinha, alho em pó, cebola em pó, cominho, pimenta caiena e sal na panela elétrica
- 2) Tempere o peito de frango com sal e coloque sobre a mistura de feijão
- 3) Cozinhe em fogo baixo por 9 horas e meia
- 4) Remova o frango da panela elétrica para uma tábua de cortar
- 5) Desfie em tiras, volte à panela elétrica e misture com a mistura de feijão
- 6) Continue cozinhando em fogo baixo por mais 30 minutos
Passos
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1
Feito
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Combine o feijão preto, caldo de galinha, tomate picado com pimentão verde, milho, coentro, cebolinha, alho em pó, cebola em pó, cominho, pimenta caiena e sal na panela elétrica |
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2
Feito
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Tempere o peito de frango com sal e coloque sobre a mistura de feijão |
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3
Feito
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Cozinhe em fogo baixo por 9 horas e meia |
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4
Feito
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Remova o frango da panela elétrica para uma tábua de cortar |
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5
Feito
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Desfie em tiras, volte à panela elétrica e misture com a mistura de feijão |
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6
Feito
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Continue cozinhando em fogo baixo por mais 30 minutos |
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