Name: Frango com mel, nozes e batata frita
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Asiática
Ingredients: óleo de amendoim: 2 colher de chá; talos de aipo picado: 2; cenouras, descascadas e cortadas diagonalmente: 2; sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em tiras: 1.50 libra; amido de milho: 1 colher de sopa; suco de laranja: 3/4 xícara; molho de soja leve: 3 colher de sopa; mel: 1 colher de sopa; raiz de gengibre fresco picada: 1 colher de chá; cajus: 1/4 xícara; cebolinha picada: 1/4 xícara

Ingredientes

Ajuste porções:

	2 colher de chá óleo de amendoim 2 colheres de chá de óleo de amendoim
	2 talos de aipo picado 2 talos de aipo picado
	2 cenouras, descascadas e cortadas diagonalmente 2 cenouras, descascadas e cortadas diagonalmente
	1.50 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em tiras 1 1/2 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em tiras
	1 colher de sopa amido de milho 1 colher de sopa de amido de milho
	3/4 xícara suco de laranja 3/4 xícara de suco de laranja
	3 colher de sopa molho de soja leve 3 colheres de sopa de molho de soja leve
	1 colher de sopa mel 1 colher de sopa de mel
	1 colher de chá raiz de gengibre fresco picada 1 colher de chá de raiz de gengibre fresco picada
	1/4 xícara cajus 1/4 xícara cajus
	1/4 xícara cebolinha picada 1/4 xícara de cebolinha picada

Um prato de frango simples, mas elegante, frito com cenoura, aipo e molho de mel de laranja. Esta receita é do The WEBB Cooks, artigos e receitas de Robyn Webb, cortesia da American Diabetes Association. Tempo de preparação: 20 minutos

Características:

Cozinha:

Asiática

Ingredientes

2 colher de chá óleo de amendoim
2 colheres de chá de óleo de amendoim
2 talos de aipo picado
2 talos de aipo picado
2 cenouras, descascadas e cortadas diagonalmente
2 cenouras, descascadas e cortadas diagonalmente
1.50 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em tiras
1 1/2 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em tiras
1 colher de sopa amido de milho
1 colher de sopa de amido de milho
3/4 xícara suco de laranja
3/4 xícara de suco de laranja
3 colher de sopa molho de soja leve
3 colheres de sopa de molho de soja leve
1 colher de sopa mel
1 colher de sopa de mel
1 colher de chá raiz de gengibre fresco picada
1 colher de chá de raiz de gengibre fresco picada
1/4 xícara cajus
1/4 xícara cajus
1/4 xícara cebolinha picada
1/4 xícara de cebolinha picada

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Frango com mel nozes e batata frita

Receita de Frango com mel nozes

Frango com mel nozes e batata frita aprenda agora essa receita especial.

Ingredientes

2 colheres de chá de óleo de amendoim
2 talos de aipo picado
2 cenouras, descascadas e cortadas diagonalmente
1 1/2 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso – cortado em tiras
1 colher de sopa de amido de milho
3/4 xícara de suco de laranja
3 colheres de sopa de molho de soja leve
1 colher de sopa de mel
1 colher de chá de raiz de gengibre fresco picada
1/4 xícara cajus
1/4 xícara de cebolinha picada

Modo de Preparo

1) Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma wok em fogo alto
2) Adicione as cenouras e o aipo e frite por 3 minutos
3) Adicione o óleo restante 1 colher de chá, em seguida, adicione o frango e frite por mais 5 minutos
4) Em uma tigela pequena, dissolva o amido de milho no suco de laranja
5) Misture o molho de soja, o mel e o gengibre
6) Adicione este molho à wok e cozinhe em fogo médio até engrossar
7) Cubra com as castanhas de caju e a cebolinha

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Passos

1 Feito	Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma wok em fogo alto
2 Feito	Adicione as cenouras e o aipo e frite por 3 minutos
3 Feito	Adicione o óleo restante 1 colher de chá, em seguida, adicione o frango e frite por mais 5 minutos
4 Feito	Em uma tigela pequena, dissolva o amido de milho no suco de laranja
5 Feito	Misture o molho de soja, o mel e o gengibre
6 Feito	Adicione este molho à wok e cozinhe em fogo médio até engrossar
7 Feito	Cubra com as castanhas de caju e a cebolinha