Frango Frito Com Abacaxi E Pimentões

Frango Frito Com Abacaxi E Pimentões
Receitas Deliciosas da Cozinha Chinesa

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Ingredientes

Ajuste porções:
1/4 xícara molho de soja com teor reduzido de sal 1/4 xícara de molho de soja com teor reduzido de sal
2 colher de sopa vinagre de vinho branco 2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco
2 colher de sopa mirin (vinho asiático adoçado) 2 colheres de sopa de mirin (vinho asiático adoçado)
1 colher de chá raiz de gengibre ralado 1 colher de chá de raiz de gengibre ralado
2 dentes de alho esmagados 2 dentes de alho esmagados
1 colher de sopa amido de milho 1 colher de sopa de amido de milho
2 colher de sopa óleo, de preferência óleo de gergelim 2 colheres de óleo, de preferência óleo de gergelim
1 libra peito de frango desossado e sem pele, cortado em pedaços de 1 polegada 1 libra de peito de frango sem pele e desossado, cortado em pedaços de 1 polegada
6 cebolas verdes grandes, cortadas em pedaços de 1 polegada 6 cebolas verdes grandes, cortadas em pedaços de 1 polegada
2 xícara tiras de pimenta fresca ou frounceen 2 xícaras de tiras de pimenta fresca ou congelada
20 onça 1 lata de abacaxi em pedaços no suco 1 lata (20 onças) de abacaxi em pedaços no suco
1/4 xícara amêndoas fatiadas 1/4 xícara de amêndoas fatiadas

Esta é uma maneira fácil de obter proteínas com baixo teor de gordura (no peito de frango) e muitas vitaminas (na cebolinha, no pimentão e no abacaxi). Além disso, um pouco de gengibre fresco acalma os estômagos e combate inflamações e coágulos sanguíneos.

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Frango Frito Com Abacaxi E Pimentoes

Receita de Frango Frito Com Abacaxi E Pimentoes

Frango Frito Com Abacaxi E Pimentoes aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 1/4 xícara de molho de soja com teor reduzido de sal
  • 2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco
  • 2 colheres de sopa de mirin (vinho asiático adoçado)
  • 1 colher de chá de raiz de gengibre ralado
  • 2 dentes de alho esmagados
  • 1 colher de sopa de amido de milho
  • 2 colheres de óleo, de preferência óleo de gergelim
  • 1 libra de peito de frango sem pele e desossado, cortado em pedaços de 1 polegada
  • 6 cebolas verdes grandes, cortadas em pedaços de 1 polegada
  • 2 xícaras de tiras de pimenta fresca ou congelada
  • 1 lata (20 onças) de abacaxi em pedaços no suco
  • 1/4 xícara de amêndoas fatiadas

Modo de Preparo

  • 1) Combine os primeiros seis ingredientes
  • 2) Mexa bem
  • 3) Aqueça o óleo em uma frigideira grande e frite o frango até dourar e pronto, cerca de 5 minutos
  • 4) Remover
  • 5) Adicione a cebolinha, o pimentão e o abacaxi na frigideira
  • 6) Calor completamente
  • 7) Despeje o molho e mexa até engrossar
  • 8) Volte o frango para a frigideira
  • 9) Calor completamente
  • 10) Sirva com arroz integral
  • 11) Cubra com amêndoas opcionais

Passos

1
Feito

Combine os primeiros seis ingredientes

2
Feito

Mexa bem

3
Feito

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e frite o frango até dourar e pronto, cerca de 5 minutos

4
Feito

Remover

5
Feito

Adicione a cebolinha, o pimentão e o abacaxi na frigideira

6
Feito

Calor completamente

7
Feito

Despeje o molho e mexa até engrossar

8
Feito

Volte o frango para a frigideira

9
Feito

Calor completamente

10
Feito

Sirva com arroz integral

11
Feito

Cubra com amêndoas opcionais

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