




1/4 xícara molho de soja com teor reduzido de sal | |
2 colher de sopa vinagre de vinho branco | |
2 colher de sopa mirin (vinho asiático adoçado) | |
1 colher de chá raiz de gengibre ralado | |
2 dentes de alho esmagados | |
1 colher de sopa amido de milho | |
2 colher de sopa óleo, de preferência óleo de gergelim | |
1 libra peito de frango desossado e sem pele, cortado em pedaços de 1 polegada | |
6 cebolas verdes grandes, cortadas em pedaços de 1 polegada | |
2 xícara tiras de pimenta fresca ou frounceen | |
20 onça 1 lata de abacaxi em pedaços no suco | |
1/4 xícara amêndoas fatiadas |
Esta é uma maneira fácil de obter proteínas com baixo teor de gordura (no peito de frango) e muitas vitaminas (na cebolinha, no pimentão e no abacaxi). Além disso, um pouco de gengibre fresco acalma os estômagos e combate inflamações e coágulos sanguíneos.
Aprenda a preparar a receita de Frango Frito Com Abacaxi E Pimentoes
1
Feito
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Combine os primeiros seis ingredientes |
2
Feito
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Mexa bem |
3
Feito
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Aqueça o óleo em uma frigideira grande e frite o frango até dourar e pronto, cerca de 5 minutos |
4
Feito
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Remover |
5
Feito
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Adicione a cebolinha, o pimentão e o abacaxi na frigideira |
6
Feito
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Calor completamente |
7
Feito
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Despeje o molho e mexa até engrossar |
8
Feito
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Volte o frango para a frigideira |
9
Feito
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Calor completamente |
10
Feito
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Sirva com arroz integral |
11
Feito
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Cubra com amêndoas opcionais |
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