Name: Frango Florentino Fácil e Saudável
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Italiana
Ingredients: azeite, ou conforme necessário: 2 colher de chá; cebola doce grande, picada: 1; dentes de alho picados: 4; costelas de peito de frango: 8; espinafre bebê, ou mais a gosto: 1/2 libra; 1 frasco de molho marinara: 20 onça; 1 pacote de fettuccine: 16 onça; queijo parmesão ralado: 8 onça

Este é o casamento ideal de sabor de tomate e espinafre. Essa receita sempre dá certo! É delicioso, quentinho e não tem os empanados desnecessários e prejudiciais à saúde.

Características:

Cozinha:

Italiana

Ingredientes

2 colher de chá azeite, ou conforme necessário
2 colheres de chá de azeite ou conforme necessário
1 cebola doce grande, picada
1 cebola doce grande, picada
4 dentes de alho picados
4 dentes de alho picados
8 costelas de peito de frango
8 tendas de peito de frango
1/2 libra espinafre bebê, ou mais a gosto
espinafre bebê 1/2 libra ou mais a gosto
20 onça 1 frasco de molho marinara
1 frasco (20 onças) de molho marinara
16 onça 1 pacote de fettuccine
1 pacote (16 onças) de fettuccine
8 onça queijo parmesão ralado
8 onças de queijo parmesão ralado

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Frango Florentino Facil e Saudavel

Receita de Frango Florentino Facil

Frango Florentino Facil e Saudavel aprenda agora essa receita especial.

Ingredientes

2 colheres de chá de azeite ou conforme necessário
1 cebola doce grande, picada
4 dentes de alho picados
8 tendas de peito de frango
espinafre bebê 1/2 libra ou mais a gosto
1 frasco (20 onças) de molho marinara
1 pacote (16 onças) de fettuccine
8 onças de queijo parmesão ralado

Modo de Preparo

1) Pré-aqueça o forno a 375 graus f (190 graus c)
2) Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio
3) Cozinhe e mexa a cebola no óleo quente até que fique perfumada, 3 a 5 minutos
4) Adicione o alho e cozinhe por cerca de 45 segundos
5) Misture os pedaços de frango na mistura de cebola
6) Cozinhe até que o frango esteja dourado, 3 a 4 minutos de cada lado
7) Transfira a mistura de frango para uma assadeira de 9×13 polegadas
8) Cubra a mistura de frango com espinafre
9) Despeje o molho marinara sobre a camada de espinafre
10) Cubra a assadeira com papel alumínio
11) Asse no forno pré-aquecido até que o frango não fique mais rosado no centro e o espinafre murche, cerca de 30 minutos
12) Encha uma panela grande com água levemente salgada e leve para ferver
13) Acrescente o fettuccine, deixe ferver novamente e cozinhe o macarrão em fogo médio até que esteja cozido, mas ainda firme, cerca de 8 minutos
14) Escorra e transfira o fettuccine para pratos de servir
15) Cubra cada prato com a mistura de frango com marinara
16) Enfeite cada porção com queijo parmesão

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Passos

1 Feito	Pré-aqueça o forno a 375 graus f (190 graus c)
2 Feito	Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio
3 Feito	Cozinhe e mexa a cebola no óleo quente até que fique perfumada, 3 a 5 minutos
4 Feito	Adicione o alho e cozinhe por cerca de 45 segundos
5 Feito	Misture os pedaços de frango na mistura de cebola
6 Feito	Cozinhe até que o frango esteja dourado, 3 a 4 minutos de cada lado
7 Feito	Transfira a mistura de frango para uma assadeira de 9x13 polegadas
8 Feito	Cubra a mistura de frango com espinafre
9 Feito	Despeje o molho marinara sobre a camada de espinafre
10 Feito	Cubra a assadeira com papel alumínio
11 Feito	Asse no forno pré-aquecido até que o frango não fique mais rosado no centro e o espinafre murche, cerca de 30 minutos
12 Feito	Encha uma panela grande com água levemente salgada e leve para ferver
13 Feito	Acrescente o fettuccine, deixe ferver novamente e cozinhe o macarrão em fogo médio até que esteja cozido, mas ainda firme, cerca de 8 minutos
14 Feito	Escorra e transfira o fettuccine para pratos de servir
15 Feito	Cubra cada prato com a mistura de frango com marinara
16 Feito	Enfeite cada porção com queijo parmesão