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Fiery Dragon Fry
Fiery Dragon Fry
Receitas Deliciosas da Cozinha Asiática
Ingredientes
Ajuste porções:
| 20 onça 1 lata DOLE® Pineapple Chunks | |
| 1/3 xícara molho de soja com teor reduzido de sódio | |
| 2 colher de sopa amido de milho, dividido | |
| 3/4 colher de chá pimenta vermelha esmagada | |
| 3/4 colher de chá alho em pó | |
| 1 libra camarão médio fresco ou descongelado, descascado e desengordurado | |
| 1 colher de sopa molho de soja com teor reduzido de sódio | |
| 2 colher de sopa óleo vegetal | |
| 16 onças 1 pacote medley de vegetais orientais frounceen | |
| 1 colher de chá gengibre fresco picado | |
| 4 xícara arroz branco ou integral cozido |
Esta é uma refeição de um prato satisfatória, fácil de preparar e personalizável de acordo com o conteúdo da sua despensa e necessidades dietéticas.
Características:
Cozinha:
Ingredientes
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20 onça 1 lata DOLE® Pineapple Chunks1 lata (20 onças) pode DOLE® Pineapple Chunks
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1/3 xícara molho de soja com teor reduzido de sódio1/3 xícara de molho de soja com teor reduzido de sódio
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2 colher de sopa amido de milho, dividido2 colheres de sopa de amido de milho, dividido
-
3/4 colher de chá pimenta vermelha esmagada3/4 colher de chá de pimenta vermelha esmagada
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3/4 colher de chá alho em pó3/4 colher de chá de alho em pó
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1 libra camarão médio fresco ou descongelado, descascado e desengordurado1 libra camarão médio fresco ou descongelado, descascado e desengordurado
-
1 colher de sopa molho de soja com teor reduzido de sódio1 colher de sopa de molho de soja com teor reduzido de sódio
-
2 colher de sopa óleo vegetal2 colheres de sopa de óleo vegetal
-
16 onças 1 pacote medley de vegetais orientais frounceen1 pacote (16 onças) medley de vegetais orientais congelados
-
1 colher de chá gengibre fresco picado1 colher de chá de gengibre fresco picado
-
4 xícara arroz branco ou integral cozido4 xícaras de arroz branco ou integral cozido
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Fiery Dragon Fry
Receita de Fiery Dragon Fry
Fiery Dragon Fry aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 1 lata (20 onças) pode DOLE® Pineapple Chunks
- 1/3 xícara de molho de soja com teor reduzido de sódio
- 2 colheres de sopa de amido de milho, dividido
- 3/4 colher de chá de pimenta vermelha esmagada
- 3/4 colher de chá de alho em pó
- 1 libra camarão médio fresco ou descongelado, descascado e desengordurado
- 1 colher de sopa de molho de soja com teor reduzido de sódio
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 1 pacote (16 onças) medley de vegetais orientais congelados
- 1 colher de chá de gengibre fresco picado
- 4 xícaras de arroz branco ou integral cozido
Modo de Preparo
- 1) Escorra o abacaxi
- 2) Reserve 1/4 de xícara de suco
- 3) Misture o suco reservado, 1/3 xícara de molho de soja, 1 colher de sopa de amido de milho, pimenta, alho e 1/2 xícara de água
- 4) Deixou de lado
- 5) Combine o camarão com a 1 colher de sopa restante de cada amido de milho e molho de soja
- 6) Aqueça o óleo em uma wok quente ou frigideira grande em fogo alto
- 7) Adicione o camarão e frite por 2 minutos
- 8) Remover
- 9) Adicione legumes congelados e gengibre
- 10) Frite por 4 minutos
- 11) Despeje na mistura de molho de soja reservada e camarão
- 12) Cozinhe, mexendo sempre, por 1 minuto ou até o molho ferver e engrossar
- 13) Junte os pedaços de abacaxi e aqueça
- 14) Sirva com arroz
Passos
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1
Feito
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Escorra o abacaxi |
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2
Feito
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Reserve 1/4 de xícara de suco |
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3
Feito
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Misture o suco reservado, 1/3 xícara de molho de soja, 1 colher de sopa de amido de milho, pimenta, alho e 1/2 xícara de água |
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4
Feito
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Deixou de lado |
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5
Feito
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Combine o camarão com a 1 colher de sopa restante de cada amido de milho e molho de soja |
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6
Feito
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Aqueça o óleo em uma wok quente ou frigideira grande em fogo alto |
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7
Feito
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Adicione o camarão e frite por 2 minutos |
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8
Feito
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Remover |
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9
Feito
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Adicione legumes congelados e gengibre |
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10
Feito
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Frite por 4 minutos |
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11
Feito
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Despeje na mistura de molho de soja reservada e camarão |
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12
Feito
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Cozinhe, mexendo sempre, por 1 minuto ou até o molho ferver e engrossar |
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13
Feito
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Junte os pedaços de abacaxi e aqueça |
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14
Feito
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Sirva com arroz |
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