




1 colher de sopa azeite | |
1 cebola pequena, picada | |
2 dentes de alho picados | |
2 colher de chá cominho em pó | |
2 colher de chá coentro moído | |
1/2 colher de chá pimenta caiena, ou a gosto | |
1 colher de chá garam masala | |
1/2 colher de chá curry em pó | |
1 sal pitada | |
3 batatas, cortadas em cubos de 1/2 polegada | |
14,5 onça 1 lata de tomate em cubos, não drenado | |
1 xícara molho de tomate | |
1 xícara passas douradas | |
água, ou o suficiente para cobrir | |
14,5 onça 1 lata de grão de bico, drenada e enxaguada | |
1 cacho de couve, costelas removidas, picadas | |
1/2 xícara coentro fresco picado |
Esta receita surgiu como uma forma de aproveitar a couve que florescia no meu jardim. Ele também pode incorporar todos os tipos de outros vegetais - o que quer que esteja em sua geladeira que precise ser usado. Sirva com cuscuz.
Aprenda a preparar a receita de Ensopado de Grao de Bico Marroquino
1
Feito
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Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio |
2
Feito
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Cozinhe a cebola e o alho no óleo bem quente até que as cebolas fiquem translúcidas, 5 a 7 minutos |
3
Feito
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Misture o cominho, o coentro, a pimenta caiena, o garam masala, o curry em pó e o sal na cebola e no alho |
4
Feito
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Cozinhe até ficar perfumado, cerca de 1 minuto |
5
Feito
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Adicione as batatas, os tomates em cubos, o molho de tomate e as passas na panela |
6
Feito
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Despeje água suficiente sobre a mistura para cobrir |
7
Feito
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Leve para ferver e cozinhe até que as batatas estejam macias, 10 a 15 minutos |
8
Feito
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Adicione o grão de bico e a couve à panela |
9
Feito
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Cozinhe até a couve murchar, cerca de 3 minutos |
10
Feito
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Polvilhe o coentro sobre o guisado e retire imediatamente a panela do fogo |
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