Facil Instant Pot & Verde Moong Dal

Facil Instant Pot & Verde Moong Dal
Receitas Deliciosas da Cozinha Indiana

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Ingredientes

Ajuste porções:
1 colher de sopa azeite 1 colher de sopa de azeite
1 cebola, cortada em cubos 1 cebola, cortada em cubos
1/2 colher de sopa alho picado 1/2 colher de sopa de alho picado
1/2 colher de sopa gengibre em pó 1/2 colher de sopa de gengibre em pó
1 colher de chá cominho 1 colher de chá de cominho
1 xícara moong dal (feijão mung descascado) 1 xícara moong dal (feijão mung pelado dividido)
3 xícara água 3 xícaras de água
1 colher de chá coentro 1 colher de chá de coentro
1 colher de chá sal 1 colher de chá de sal
1 colher de chá garam masala 1 colher de chá de garam masala
1/2 colher de chá pimenta caiena 1/2 colher de chá de pimenta caiena
1 cúrcuma moída 1 pitada de açafrão moído
1 colher de sopa suco de limão 1 colher de sopa de suco de limão
1 colher de sopa coentro picado 1 colher de sopa de coentro picado

Esta deliciosa e tradicional sopa vegana de curry de lentilha é saudável, rica em proteínas e muito simples de fazer em seu Instant Pot & reg ,.

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Facil Instant Pot & Verde Moong Dal

Receita de Facil Instant Pot & Verde Moong Dal

Facil Instant Pot & Verde Moong Dal aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 cebola, cortada em cubos
  • 1/2 colher de sopa de alho picado
  • 1/2 colher de sopa de gengibre em pó
  • 1 colher de chá de cominho
  • 1 xícara moong dal (feijão mung pelado dividido)
  • 3 xícaras de água
  • 1 colher de chá de coentro
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de garam masala
  • 1/2 colher de chá de pimenta caiena
  • 1 pitada de açafrão moído
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de coentro picado

Modo de Preparo

  • 1) Ligue uma panela de pressão multifuncional (como instant pot & reg
  • 2) ) e selecione a função refogue
  • 3) Aqueça o azeite
  • 4) Adicione cebola, alho, gengibre e cominho
  • 5) Cozinhe até ficar macio, cerca de 2 minutos
  • 6) Combine lentilhas moong dal, água, coentro, sal, garam masala, pimenta caiena e açafrão em uma panela de pressão multifuncional (como instant pot & reg
  • 7) )
  • 8) Feche e trave a tampa
  • 9) Selecione alta pressão de acordo com as instruções do fabricante
  • 10) Ajuste o cronômetro para 15 minutos
  • 11) Aguarde de 10 a 15 minutos para que a pressão aumente
  • 12) Libere a pressão usando o método de liberação natural de acordo com as instruções do fabricante, 10 a 40 minutos
  • 13) Destrave e remova a tampa
  • 14) Junte o suco de limão e o coentro

Passos

1
Feito

Ligue uma panela de pressão multifuncional (como instant pot & reg

2
Feito

) e selecione a função refogue

3
Feito

Aqueça o azeite

4
Feito

Adicione cebola, alho, gengibre e cominho

5
Feito

Cozinhe até ficar macio, cerca de 2 minutos

6
Feito

Combine lentilhas moong dal, água, coentro, sal, garam masala, pimenta caiena e açafrão em uma panela de pressão multifuncional (como instant pot & reg

7
Feito

)

8
Feito

Feche e trave a tampa

9
Feito

Selecione alta pressão de acordo com as instruções do fabricante

10
Feito

Ajuste o cronômetro para 15 minutos

11
Feito

Aguarde de 10 a 15 minutos para que a pressão aumente

12
Feito

Libere a pressão usando o método de liberação natural de acordo com as instruções do fabricante, 10 a 40 minutos

13
Feito

Destrave e remova a tampa

14
Feito

Junte o suco de limão e o coentro

Chef Receitas

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