



2 xícara caldo de galinha | |
1 xícara quinua | |
2 colher de sopa azeite, dividido | |
3 sem pele, metades de peito de frango desossadas, cortadas em pedaços pequenos | |
1 cebola picada | |
1 pimentão verde picado | |
1 pimenta jalapeño picada | |
15 onças 1 lata de feijão preto, enxaguado e escorrido | |
1.50 xícara salsa | |
6 onças 1 lata de pasta de tomate | |
2 colher de chá sal de alho | |
1 colher de chá cominho moído | |
1 colher de chá pimenta em pó | |
1 colher de chá pimenta preta moída | |
1 colher de chá orégano seco | |
1/4 xícara creme de leite | |
1/4 xícara queijo cheddar ralado |
Caçarola picante, meio saudável, seria ótimo com carne moída também.
Aprenda a preparar a receita de Cacarola de Frango Mexi-Quinoa
1
Feito
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Leve o caldo de galinha e a quinua para ferver em uma panela |
2
Feito
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Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que a quinua esteja macia e a água tenha sido absorvida, 15 a 20 minutos |
3
Feito
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Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira |
4
Feito
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Cozinhe e mexa o frango até que não fique mais rosa no centro, cerca de 10 minutos |
5
Feito
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Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande separada em fogo médio |
6
Feito
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Cozinhe e mexa a cebola, o pimentão verde e a pimenta jalapeño até ficarem macias, 5 a 10 minutos |
7
Feito
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Misture quinua, frango, feijão preto, molho, pasta de tomate, sal de alho, cominho, pimenta em pó, pimenta preta e orégano na mistura de cebola |
8
Feito
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Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a caçarola esteja totalmente aquecida e engrossada, 5 a 10 minutos |
9
Feito
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Tampe a caçarola com creme de leite e queijo cheddar |
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