




6 pimentão poblano grande, dividido ao meio e semeado | |
1.50 libra carne moída, ou a gosto | |
1 colher de sopa pimenta em pó | |
2 dentes de alho picados | |
1 colher de chá cominho moído | |
1 colher de chá orégano seco | |
1/4 colher de chá pimenta caiena moída | |
1/4 colher de chá páprica moída | |
1/4 colher de chá pimenta chipotle seca moída | |
sal e pimenta preta moída a gosto | |
1 cebola grande, picada | |
14,5 onças 2 latas de tomate picado com pimentão verde | |
spray de cozinha | |
3 xícara mistura de queijo mexicano ralado ou a gosto |
Versão super fácil, deliciosa e com baixo teor de carboidratos de chiles rellenos. Sirva com colheradas de creme de leite com baixo teor de gordura e pico de gallo ou salsa.
Aprenda a preparar a receita de Cacarola de Chiles Rellenos com Carne Assada
1
Feito
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Coloque a grelha do forno a cerca de 6 polegadas da fonte de calor e pré-aqueça a grelha do forno |
2
Feito
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Forre uma assadeira com papel alumínio |
3
Feito
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Coloque os pimentos poblano com os lados cortados voltados para baixo na assadeira preparada |
4
Feito
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Cozinhe na grelha pré-aquecida até que as cascas da pimenta poblano tenham escurecido e empolado, 5 a 8 minutos |
5
Feito
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Coloque os pimentões enegrecidos em uma tigela e cubra bem com filme plástico |
6
Feito
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Deixe os pimentões cozinharem enquanto esfriam, por cerca de 10 minutos |
7
Feito
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Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto |
8
Feito
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Adicione carne, pimenta em pó, alho, cominho, orégano, pimenta caiena, páprica, pimenta chipotle, sal e pimenta preta |
9
Feito
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Cozinhe e mexa até que a carne não fique mais rosa, cerca de 4 minutos |
10
Feito
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Adicione a cebola |
11
Feito
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Cozinhe até ficar ligeiramente macio, cerca de 2 minutos |
12
Feito
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Adicione os tomates com pimenta verde |
13
Feito
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Cozinhe até que as cebolas fiquem translúcidas, cerca de 5 minutos mais |
14
Feito
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Deixe a mistura de carne esfriar |
15
Feito
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Pré-aqueça o forno a 350 graus f (175 graus c) |
16
Feito
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Pulverize uma caçarola com spray de cozinha |
17
Feito
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Jogue água sobre as pimentas poblano para remover as cascas e descarte-as |
18
Feito
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Escorra os pimentões em toalhas de papel |
19
Feito
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Coloque uma camada de pimentão no fundo do prato preparado |
20
Feito
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Coloque 1/3 da mistura de carne por cima |
21
Feito
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Cubra com 1 xícara de mistura de queijo mexicano ralado |
22
Feito
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Repita as camadas mais duas vezes na mesma ordem |
23
Feito
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Asse, descoberto, no forno pré-aquecido até dourar por cima, cerca de 35 minutos |
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