Ingredientes
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12 onças 1/2 pacote de feijão verde fresco, aparado1/2 (12 onças) pacote de feijão verde fresco, aparado
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3/4 xícara pimentão vermelho fatiado3/4 xícara de pimentão vermelho fatiado
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1/3 xícara cebola picada1/3 xícara de cebola picada
-
1/2 xícara cogumelos frescos fatiados1/2 xícara de cogumelos frescos fatiados
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8 onças 1 pacote de macarrão shirataki1 pacote (8 onças) de macarrão shirataki (como Miracle Noodles®)
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1/2 xícara leite de amêndoa (como Silk®)1/2 xícara de leite de amêndoa (como Silk®)
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2 colher de sopa cream cheese vegetal light2 colheres de sopa de cream cheese vegetal light
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1 colher de chá tempero de frutos do mar (como Old Bay®)1 colher de chá de tempero de frutos do mar (como Old Bay®)
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1/2 colher de chá alho em pó1/2 colher de chá de alho em pó
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1/8 colher de chá pimenta preta moída1/8 colher de chá de pimenta preta moída
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7 onças 1 lata de atum albacora, escorrido1 lata (7 onças) de atum albacora, escorrido
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Cacarola de Atum com Macarrao Shirataki
Receita de Cacarola de Atum
Cacarola de Atum com Macarrao Shirataki aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 1/2 (12 onças) pacote de feijão verde fresco, aparado
- 3/4 xícara de pimentão vermelho fatiado
- 1/3 xícara de cebola picada
- 1/2 xícara de cogumelos frescos fatiados
- 1 pacote (8 onças) de macarrão shirataki (como Miracle Noodles®)
- 1/2 xícara de leite de amêndoa (como Silk®)
- 2 colheres de sopa de cream cheese vegetal light
- 1 colher de chá de tempero de frutos do mar (como Old Bay®)
- 1/2 colher de chá de alho em pó
- 1/8 colher de chá de pimenta preta moída
- 1 lata (7 onças) de atum albacora, escorrido
Modo de Preparo
- 1) Coloque o feijão verde em uma panela grande e cubra com água salgada
- 2) Leve para ferver
- 3) Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até ficar macio, mas firme na mordida, cerca de 5 minutos
- 4) Ralo
- 5) Cozinhe e mexa o pimentão vermelho e a cebola em uma frigideira grande antiaderente até ficarem macios, cerca de 5 minutos
- 6) Adicione os cogumelos
- 7) Cozinhe por 3 a 4 minutos
- 8) Enquanto os cogumelos estão cozinhando, escorra e enxágue o macarrão
- 9) Deixou de lado
- 10) Misture o leite de amêndoa, o cream cheese, o tempero de frutos do mar, o alho em pó e a pimenta no liquidificador
- 11) Misture até ficar homogêneo
- 12) Adicione os feijões verdes, macarrão, mistura de cream cheese e atum à mistura de cogumelos
- 13) Mexa delicadamente até aquecer completamente, 5 a 8 minutos
Passos
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1
Feito
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Coloque o feijão verde em uma panela grande e cubra com água salgada |
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2
Feito
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Leve para ferver |
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3
Feito
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Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até ficar macio, mas firme na mordida, cerca de 5 minutos |
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4
Feito
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Ralo |
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5
Feito
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Cozinhe e mexa o pimentão vermelho e a cebola em uma frigideira grande antiaderente até ficarem macios, cerca de 5 minutos |
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6
Feito
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Adicione os cogumelos |
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7
Feito
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Cozinhe por 3 a 4 minutos |
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8
Feito
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Enquanto os cogumelos estão cozinhando, escorra e enxágue o macarrão |
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9
Feito
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Deixou de lado |
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10
Feito
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Misture o leite de amêndoa, o cream cheese, o tempero de frutos do mar, o alho em pó e a pimenta no liquidificador |
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11
Feito
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Misture até ficar homogêneo |
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12
Feito
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Adicione os feijões verdes, macarrão, mistura de cream cheese e atum à mistura de cogumelos |
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13
Feito
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Mexa delicadamente até aquecer completamente, 5 a 8 minutos |
