Name: Bolos De Feijão Preto Picantes
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Australiana e Nova Zelândia
Ingredients: creme de leite com gordura reduzida: 1/2 xícara; suco de limão fresco: 2 colher de chá; pimenta jalapeño fresca, picada: 1; sal a gosto; azeite, dividido: 2 colher de sopa; cebolas verdes em fatias finas: 4; dentes de alho prensados: 6; pimentões jalapeño frescos, finamente cortados: 2; cominho em pó: 1 colher de sopa; 2 latas de feijão preto, escorridas e enxaguadas: 14,5 onça; sal e pimenta preta a gosto; batata-doce crua ralada: 2 xícara; ovo, levemente batido: 1; migalhas de pão secas simples: 1/2 xícara

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Bolos De Feijão Preto Picantes

Bolos De Feijão Preto Picantes

Receitas Deliciosas da Cozinha Australiana e Nova Zelândia

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35 minutos
Porções 8
Difícil
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Ingredientes

Ajuste porções:

	1/2 xícara creme de leite com gordura reduzida 1/2 xícara de creme de leite com gordura reduzida
	2 colher de chá suco de limão fresco 2 colheres de chá de suco de limão fresco
	1 pimenta jalapeño fresca, picada 1 pimenta jalapeño fresca picada
	sal a gosto sal a gosto
	2 colher de sopa azeite, dividido 2 colheres de sopa de azeite, dividido
	4 cebolas verdes em fatias finas 4 cebolas verdes em fatias finas
	6 dentes de alho prensados 6 dentes de alho prensados
	2 pimentões jalapeño frescos, finamente cortados 2 pimentões jalapeño frescos, finamente cortados
	1 colher de sopa cominho em pó 1 colher de sopa de cominho em pó
	14,5 onça 2 latas de feijão preto, escorridas e enxaguadas 2 latas (14,5 onças) de feijão preto, escorridas e enxaguadas
	sal e pimenta preta a gosto sal e pimenta preta a gosto
	2 xícara batata-doce crua ralada 2 xícaras de batata-doce crua ralada
	1 ovo, levemente batido 1 ovo, levemente batido
	1/2 xícara migalhas de pão secas simples 1/2 xícara de migalhas de pão secas simples

Esses bolos de feijão preto assados ??são fáceis de fazer e têm menos gordura do que os bolos fritos.

Características:

Cozinha:

Australiana e Nova Zelândia

Ingredientes

1/2 xícara creme de leite com gordura reduzida
1/2 xícara de creme de leite com gordura reduzida
2 colher de chá suco de limão fresco
2 colheres de chá de suco de limão fresco
1 pimenta jalapeño fresca, picada
1 pimenta jalapeño fresca picada
sal a gosto
sal a gosto
2 colher de sopa azeite, dividido
2 colheres de sopa de azeite, dividido
4 cebolas verdes em fatias finas
4 cebolas verdes em fatias finas
6 dentes de alho prensados
6 dentes de alho prensados
2 pimentões jalapeño frescos, finamente cortados
2 pimentões jalapeño frescos, finamente cortados
1 colher de sopa cominho em pó
1 colher de sopa de cominho em pó
14,5 onça 2 latas de feijão preto, escorridas e enxaguadas
2 latas (14,5 onças) de feijão preto, escorridas e enxaguadas
sal e pimenta preta a gosto
sal e pimenta preta a gosto
2 xícara batata-doce crua ralada
2 xícaras de batata-doce crua ralada
1 ovo, levemente batido
1 ovo, levemente batido
1/2 xícara migalhas de pão secas simples
1/2 xícara de migalhas de pão secas simples

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Bolos De Feijao Preto Picantes

Receita de Bolos De Feijao Preto Picantes

Bolos De Feijao Preto Picantes aprenda agora essa receita especial.

Ingredientes

1/2 xícara de creme de leite com gordura reduzida
2 colheres de chá de suco de limão fresco
1 pimenta jalapeño fresca picada
sal a gosto
2 colheres de sopa de azeite, dividido
4 cebolas verdes em fatias finas
6 dentes de alho prensados
2 pimentões jalapeño frescos, finamente cortados
1 colher de sopa de cominho em pó
2 latas (14,5 onças) de feijão preto, escorridas e enxaguadas
sal e pimenta preta a gosto
2 xícaras de batata-doce crua ralada
1 ovo, levemente batido
1/2 xícara de migalhas de pão secas simples

Modo de Preparo

1) Para preparar o creme de leite de limão, misture o creme de leite, o suco de limão, 1 jalapeño picado e o sal em uma tigela pequena
2) Cubra e leve à geladeira
3) Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira pequena em fogo médio
4) Cozinhe a cebolinha até ficar macia, cerca de 1 minuto
5) Junte o alho, 2 jalapenos picados e cominho
6) Cozinhe até ficar perfumado, cerca de 30 segundos
7) Transfira o conteúdo da frigideira para uma tigela grande
8) Junte o feijão preto e amasse com um garfo
9) Tempere com sal e pimenta a gosto
10) Misture a batata-doce, o ovo e a farinha de rosca
11) Divida em 8 bolas e espalhe em hambúrgueres
12) No forno, coloque a grelha de cozimento a cerca de 10 cm da fonte de calor
13) Defina o forno para grelhar
14) Unte levemente a assadeira com 1 colher de sopa de óleo
15) Coloque os hambúrgueres de feijão na assadeira e grelhe por 8 a 10 minutos
16) Vire os bolos e grelhe até ficarem crocantes, mais cerca de 3 minutos
17) Sirva com creme de leite e limão

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Passos

1 Feito	Para preparar o creme de leite de limão, misture o creme de leite, o suco de limão, 1 jalapeño picado e o sal em uma tigela pequena
2 Feito	Cubra e leve à geladeira
3 Feito	Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira pequena em fogo médio
4 Feito	Cozinhe a cebolinha até ficar macia, cerca de 1 minuto
5 Feito	Junte o alho, 2 jalapenos picados e cominho
6 Feito	Cozinhe até ficar perfumado, cerca de 30 segundos
7 Feito	Transfira o conteúdo da frigideira para uma tigela grande
8 Feito	Junte o feijão preto e amasse com um garfo
9 Feito	Tempere com sal e pimenta a gosto
10 Feito	Misture a batata-doce, o ovo e a farinha de rosca
11 Feito	Divida em 8 bolas e espalhe em hambúrgueres
12 Feito	No forno, coloque a grelha de cozimento a cerca de 10 cm da fonte de calor
13 Feito	Defina o forno para grelhar
14 Feito	Unte levemente a assadeira com 1 colher de sopa de óleo
15 Feito	Coloque os hambúrgueres de feijão na assadeira e grelhe por 8 a 10 minutos
16 Feito	Vire os bolos e grelhe até ficarem crocantes, mais cerca de 3 minutos
17 Feito	Sirva com creme de leite e limão