Name: Bircher muesli
Prep time: 10 min
Total time: 12 h 10 min
Yield: 2
Cuisine: Européia
Ingredients: água: 4 colher de sopa; leite: 4 colher de sopa; aveia em flocos: 2 colher de sopa; maçãs, sem núcleo e raladas: 2; limão, espremido: 1; avelãs em pó: 2 colher de sopa; mel: 1 colher de chá; banana, cortada em pedaços pequenos: 1/2; maçã picada: 1/4; uvas vermelhas sem sementes, cortadas pela metade: 4

Ingredientes

Ajuste porções:

	4 colher de sopa água 4 colheres de sopa de água
	4 colher de sopa leite 4 colheres de sopa de leite
	2 colher de sopa aveia em flocos 2 colheres de sopa de aveia em flocos
	2 maçãs, sem núcleo e raladas 2 maçãs, sem núcleo e raladas
	1 limão, espremido 1 limão, espremido
	2 colher de sopa avelãs em pó 2 colheres de sopa de avelãs em pó
	1 colher de chá mel 1 colher de chá de mel
	1/2 banana, cortada em pedaços pequenos 1/2 banana, cortada em pedaços pequenos
	1/4 maçã picada 1/4 maçã picada
	4 uvas vermelhas sem sementes, cortadas pela metade 4 uvas vermelhas sem sementes, cortadas pela metade

Bircher Muesli é um clássico suíço e a aveia noturna original. O Dr. Bircher, seu inventor, acredita que a aveia é mais facilmente digerida se ficar de molho por pelo menos 12 horas. Eu como quase diariamente no café da manhã e apenas troco com diferentes tipos de frutas, nozes e bagas para variar.

Características:

Cozinha:

Européia

Ingredientes

4 colher de sopa água
4 colheres de sopa de água
4 colher de sopa leite
4 colheres de sopa de leite
2 colher de sopa aveia em flocos
2 colheres de sopa de aveia em flocos
2 maçãs, sem núcleo e raladas
2 maçãs, sem núcleo e raladas
1 limão, espremido
1 limão, espremido
2 colher de sopa avelãs em pó
2 colheres de sopa de avelãs em pó
1 colher de chá mel
1 colher de chá de mel
1/2 banana, cortada em pedaços pequenos
1/2 banana, cortada em pedaços pequenos
1/4 maçã picada
1/4 maçã picada
4 uvas vermelhas sem sementes, cortadas pela metade
4 uvas vermelhas sem sementes, cortadas pela metade

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Bircher muesli

Receita de Bircher muesli

Bircher muesli aprenda agora essa receita especial.

Ingredientes

4 colheres de sopa de água
4 colheres de sopa de leite
2 colheres de sopa de aveia em flocos
2 maçãs, sem núcleo e raladas
1 limão, espremido
2 colheres de sopa de avelãs em pó
1 colher de chá de mel
1/2 banana, cortada em pedaços pequenos
1/4 maçã picada
4 uvas vermelhas sem sementes, cortadas pela metade

Modo de Preparo

1) Combine água, leite e aveia em uma tigela
2) Cubra e leve à geladeira, 12 horas à noite
3) Misture as maçãs raladas com o suco de limão e polvilhe com as avelãs moídas
4) Divida entre 2 tigelas
5) Adoce com mel e polvilhe com banana, maçã e uvas

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Passos

1 Feito	Combine água, leite e aveia em uma tigela
2 Feito	Cubra e leve à geladeira, 12 horas à noite
3 Feito	Misture as maçãs raladas com o suco de limão e polvilhe com as avelãs moídas
4 Feito	Divida entre 2 tigelas
5 Feito	Adoce com mel e polvilhe com banana, maçã e uvas