



1 libra batatas | |
2 colher de sopa óleo de cozinha | |
1 colher de sopa lentilhas pretas divididas com pele (urad dal) | |
1 colher de chá grama de Bengala dividida (chana dal) | |
1 colher de chá semente de mostarda | |
2 pimentas vermelhas secas, quebradas em pedaços | |
1 pó de assa-fétida pitada | |
1 xícara cebola picada | |
3 pimentas verdes, cortadas em rodelas finas | |
1 raminho de folhas frescas de curry | |
1/2 colher de chá açafrão moído | |
1/2 colher de chá pimenta vermelha moída | |
1 colher de sopa raiz de gengibre fresco picada | |
sal a gosto | |
2 colher de sopa suco de limão fresco, ou a gosto | |
2 colher de sopa coentro fresco picado |
Este é um dos meus kooras favoritos. Acho que chamamos de upma koora porque os ingredientes tadka (mistura de especiarias) são o que usamos para upma. Eu acho que você vai adorar também.
Aprenda a preparar a receita de Bangaladumpa batata Upma Koora
1
Feito
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Coloque as batatas em uma panela grande e cubra com água salgada |
2
Feito
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Leve para ferver |
3
Feito
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Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até ficar macio, cerca de 20 minutos |
4
Feito
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Escorra e deixe secar no vapor por um ou dois minutos |
5
Feito
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Remova e descarte as películas |
6
Feito
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Amasse as batatas em pedaços grosseiros |
7
Feito
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Deixou de lado |
8
Feito
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Aqueça o óleo em uma frigideira |
9
Feito
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Frite o urad dal, o chana dal, a semente de mostarda e a pimenta vermelha seca no óleo até que as sementes comecem a borbulhar |
10
Feito
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Polvilhe o pó de assa-fétida sobre a mistura |
11
Feito
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Misture a cebola, a pimenta verde e as folhas de curry na mistura e cozinhe até que a cebola esteja levemente dourada, cerca de 3 minutos |
12
Feito
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Adicione as batatas, açafrão, pimenta vermelha, gengibre e sal |
13
Feito
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Cozinhe e mexa até que as batatas estejam totalmente aquecidas, cerca de 5 minutos |
14
Feito
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Retire do fogo e acrescente o suco de limão e o coentro para servir |
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