



3 abobrinha grande | |
1/4 xícara caldo de galinha | |
2.50 colher de sopa pasta de tamarindo | |
2 colher de sopa molho de soja com baixo teor de sódio | |
2 colher de sopa molho de ostra | |
1.50 colher de sopa Molho de pimenta chile asiático | |
1 colher de sopa | |
1 colher de sopa suco de limão fresco | |
1 colher de sopa açúcar branco | |
2 colher de sopa óleo de gergelim | |
1 colher de sopa alho picado | |
12 onças peitos de frango sem pele e desossados, cortados em cubos de 1 polegada | |
8 onças camarão descascado e depilado | |
2 ovos batidos | |
2 colher de sopa água, ou conforme necessário | |
3 xícara broto de feijão, dividido | |
6 cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1 polegada | |
2 colher de sopa amendoim torrado a seco sem sal picado | |
1/4 xícara manjericão fresco picado |
Uma adaptação mais saudável de uma receita de Pad Thai. Sirva com fatias de limão extras.
Aprenda a preparar a receita de Abobrinha Macarrao Pad Thai
1
Feito
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Faça macarrão de abobrinha usando um espiralizador |
2
Feito
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Bata o caldo de frango, a pasta de tamarindo, o molho de soja, o molho de ostra, o molho de pimenta chile, o molho inglês, o suco de limão e o açúcar em uma tigela pequena para fazer um molho homogêneo |
3
Feito
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Aqueça o óleo de gergelim em uma wok ou frigideira grande em fogo alto |
4
Feito
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Adicione o alho e mexa até ficar perfumado, cerca de 10 segundos |
5
Feito
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Adicione o frango e o camarão |
6
Feito
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Cozinhe e mexa até que o frango não fique mais rosa no centro e o suco escorra claro, 5 a 7 minutos |
7
Feito
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Empurre o frango e o camarão para os lados da wok para abrir um espaço no centro |
8
Feito
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Despeje os ovos e mexa até ficar firme, 2 a 3 minutos |
9
Feito
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Adicione o macarrão de abobrinha e o molho |
10
Feito
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Cozinhe e mexa, adicionando água se necessário, por cerca de 3 minutos |
11
Feito
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Adicione 2 xícaras de broto de feijão e cebolinha |
12
Feito
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Cozinhe e mexa até combinado, 1 a 2 minutos |
13
Feito
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Retire a wok do fogo e polvilhe o macarrão com amendoim |
14
Feito
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Sirva enfeitado com 1 xícara de brotos de feijão e manjericão fresco |
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