Name: Almoço de queijo quesadilla
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Mexicana
Ingredients: molho preparado: 1/4 xícara; queijo Cheddar ralado com teor reduzido de gordura: 1.50 colher de sopa; queijo parmesão ralado: 1 colher de sopa; feijão preto em lata escorrido e enxaguado: 1 colher de sopa; coentro fresco picado: 1/2 colher de sopa; (6 polegadas) tortilhas de trigo integral: 2; manteiga derretida: 1/2 colher de chá; guacamole preparado: 1 colher de sopa; pimentão vermelho picado: 1 colher de sopa

Ingredientes

Ajuste porções:

	1/4 xícara molho preparado 1/4 xícara de molho preparado
	1.50 colher de sopa queijo Cheddar ralado com teor reduzido de gordura 1 1/2 colher de sopa de queijo Cheddar com teor reduzido de gordura ralado
	1 colher de sopa queijo parmesão ralado 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
	1 colher de sopa feijão preto em lata escorrido e enxaguado 1 colher de sopa de feijão preto em lata escorrido e enxaguado
	1/2 colher de sopa coentro fresco picado 1/2 colher de sopa de coentro fresco picado
	2 (6 polegadas) tortilhas de trigo integral 2 (6 polegadas) tortilhas de trigo integral
	1/2 colher de chá manteiga derretida 1/2 colher de chá de manteiga derretida
	1 colher de sopa guacamole preparado 1 colher de sopa de guacamole preparado
	1 colher de sopa pimentão vermelho picado 1 colher de sopa de pimentão vermelho picado

Uma quesadilla de trigo integral é recheada com queijos Cheddar e Parmesão, feijão preto e salsa e depois assada com perfeição crocante. Sirva com uma xícara de pudim de sobremesa.

Características:

Cozinha:

Mexicana

Ingredientes

1/4 xícara molho preparado
1/4 xícara de molho preparado
1.50 colher de sopa queijo Cheddar ralado com teor reduzido de gordura
1 1/2 colher de sopa de queijo Cheddar com teor reduzido de gordura ralado
1 colher de sopa queijo parmesão ralado
1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
1 colher de sopa feijão preto em lata escorrido e enxaguado
1 colher de sopa de feijão preto em lata escorrido e enxaguado
1/2 colher de sopa coentro fresco picado
1/2 colher de sopa de coentro fresco picado
2 (6 polegadas) tortilhas de trigo integral
2 (6 polegadas) tortilhas de trigo integral
1/2 colher de chá manteiga derretida
1/2 colher de chá de manteiga derretida
1 colher de sopa guacamole preparado
1 colher de sopa de guacamole preparado
1 colher de sopa pimentão vermelho picado
1 colher de sopa de pimentão vermelho picado

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Almoco de queijo quesadilla

Receita de Almoco de queijo

Almoco de queijo quesadilla aprenda agora essa receita especial.

Ingredientes

1/4 xícara de molho preparado
1 1/2 colher de sopa de queijo Cheddar com teor reduzido de gordura ralado
1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
1 colher de sopa de feijão preto em lata escorrido e enxaguado
1/2 colher de sopa de coentro fresco picado
2 (6 polegadas) tortilhas de trigo integral
1/2 colher de chá de manteiga derretida
1 colher de sopa de guacamole preparado
1 colher de sopa de pimentão vermelho picado

Modo de Preparo

1) Pré-aqueça o forno a 375 graus f (190 graus c)
2) Misture salsa, queijo cheddar, queijo parmesão, feijão preto e coentro em uma tigela
3) Espalhe a mistura de molho no centro de 1 tortilha e espalhe uniformemente
4) Coloque a tortilha restante por cima do recheio
5) Arrume a quesadilla em uma assadeira e pincele a tortilha com manteiga
6) Asse no forno pré-aquecido até que a parte superior comece a dourar e o queijo derreta, 9 a 12 minutos
7) Fatie a quesadilla com um cortador de pizza
8) Decore com guacamole e pimentão vermelho

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Passos

1 Feito	Pré-aqueça o forno a 375 graus f (190 graus c)
2 Feito	Misture salsa, queijo cheddar, queijo parmesão, feijão preto e coentro em uma tigela
3 Feito	Espalhe a mistura de molho no centro de 1 tortilha e espalhe uniformemente
4 Feito	Coloque a tortilha restante por cima do recheio
5 Feito	Arrume a quesadilla em uma assadeira e pincele a tortilha com manteiga
6 Feito	Asse no forno pré-aquecido até que a parte superior comece a dourar e o queijo derreta, 9 a 12 minutos
7 Feito	Fatie a quesadilla com um cortador de pizza
8 Feito	Decore com guacamole e pimentão vermelho