Acompanhamento fácil de abobrinha com tomate

Acompanhamento fácil de abobrinha com tomate
Receitas Deliciosas da Cozinha Mediterrânea

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Acompanhamento fácil de abobrinha com tomate

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Ingredientes

Ajuste porções:
2 colher de sopa azeite 2 colheres de sopa de azeite
1 cebola pequena, picada 1 cebola pequena, picada
1 dente de alho picado 1 dente de alho picado
2 abobrinha pequena, em cubos 2 abobrinhas pequenas, em cubos
1 colher de chá pasta de tomate 1 colher de chá de pasta de tomate
1 tomate para bife, em cubos 1 tomate para bife, em cubos
1 colher de chá herbes de Provence, ou mais a gosto 1 colher de chá de herbes de Provence, ou mais a gosto
sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
1 pitada de açúcar branco 1 pitada de açúcar branco
1 colher de sopa folhas frescas de manjericão picadas ou a gosto 1 colher de sopa de folhas frescas de manjericão picadas ou a gosto

Este prato rápido e fácil de vegetais pode ser servido como acompanhamento ou prato vegetariano com arroz ou massa. Eu poderia comer tudo sozinho, mas coloquei 2 porções.

Características:
  • Funcional
Cozinha:

    Ingredientes

    Detalhes

    Aprenda a preparar a receita de Acompanhamento facil de abobrinha com tomate

    Receita de Acompanhamento facil de abobrinha

    Acompanhamento facil de abobrinha com tomate aprenda agora essa receita especial.


    Ingredientes

    • 2 colheres de sopa de azeite
    • 1 cebola pequena, picada
    • 1 dente de alho picado
    • 2 abobrinhas pequenas, em cubos
    • 1 colher de chá de pasta de tomate
    • 1 tomate para bife, em cubos
    • 1 colher de chá de herbes de Provence, ou mais a gosto
    • sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
    • 1 pitada de açúcar branco
    • 1 colher de sopa de folhas frescas de manjericão picadas ou a gosto

    Modo de Preparo

    • 1) Aqueça o azeite em uma frigideira grande e cozinhe a cebola até ficar macia e translúcida, cerca de 5 minutos
    • 2) Adicione o alho e cozinhe por 30 segundos
    • 3) Adicione a abobrinha e cozinhe até ficar macia, cerca de 3 minutos
    • 4) Junte a pasta de tomate e o tomate
    • 5) Tempere com ervas de provence, sal, pimenta-do-reino e açúcar
    • 6) Junte o manjericão e sirva

    Passos

    1
    Feito

    Aqueça o azeite em uma frigideira grande e cozinhe a cebola até ficar macia e translúcida, cerca de 5 minutos

    2
    Feito

    Adicione o alho e cozinhe por 30 segundos

    3
    Feito

    Adicione a abobrinha e cozinhe até ficar macia, cerca de 3 minutos

    4
    Feito

    Junte a pasta de tomate e o tomate

    5
    Feito

    Tempere com ervas de provence, sal, pimenta-do-reino e açúcar

    6
    Feito

    Junte o manjericão e sirva

    Chef Receitas

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