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Wraps de frango quentes
Wraps de frango quentes
Receitas Deliciosas da Cozinha Australiana e Nova Zelândia
Ingredientes
Ajuste porções:
| 8 peitos de frango desossados e sem pele | |
| 1 xícara água | |
| 1 xícara arroz cozido | |
| 1/2 xícara molho para salada estilo rancho | |
| 1 xícara leitelho | |
| 1 xícara farinha multiuso | |
| 1 colher de chá sal | |
| 1/4 colher de chá pimenta preta moída | |
| 1 xícara óleo vegetal | |
| 8 (10 polegadas) tortilhas de farinha | |
| 2 xícara alface picada | |
| 2 tomates, picados |
São absolutamente maravilhosos. Você pode fritar ou grelhar o frango, embora, na minha opinião, frito seja o melhor! Outra coisa boa sobre eles é que eles cuidam de todos os seus grupos de alimentos de uma só vez!
Características:
Cozinha:
Ingredientes
-
8 peitos de frango desossados e sem pele8 peitos de frango desossados e sem pele
-
1 xícara água1 xícara de água
-
1 xícara arroz cozido1 xícara de arroz cozido
-
1/2 xícara molho para salada estilo ranchomolho para salada estilo rancho 1/2 xícara
-
1 xícara leitelho1 xícara de leitelho
-
1 xícara farinha multiuso1 xícara de farinha multiuso
-
1 colher de chá sal1 colher de chá de sal
-
1/4 colher de chá pimenta preta moída1/4 colher de chá de pimenta preta moída
-
1 xícara óleo vegetal1 xícara de óleo vegetal
-
8 (10 polegadas) tortilhas de farinha8 (10 polegadas) tortilhas de farinha
-
2 xícara alface picada2 xícaras de alface picada
-
2 tomates, picados2 tomates picados
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Wraps de frango quentes
Receita de Wraps de frango
Wraps de frango quentes aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 8 peitos de frango desossados e sem pele
- 1 xícara de água
- 1 xícara de arroz cozido
- molho para salada estilo rancho 1/2 xícara
- 1 xícara de leitelho
- 1 xícara de farinha multiuso
- 1 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta preta moída
- 1 xícara de óleo vegetal
- 8 (10 polegadas) tortilhas de farinha
- 2 xícaras de alface picada
- 2 tomates picados
Modo de Preparo
- 1) Corte o peito de frango em tiras
- 2) Método de frango grelhado: pulverize uma frigideira grande com spray de cozinha antiaderente
- 3) Adicione o frango, cozinhe em fogo médio-alto por 12 a 15 minutos ou até que esteja marrom claro e os sucos saiam claros
- 4) Adicione a água e deixe ferver
- 5) Adicione o arroz, tampe e retire do fogo e deixe descansar por 5 minutos
- 6) Junte o molho para salada
- 7) Frango frito método: mergulhe o frango no leitelho e depois passe-os na mistura de farinha
- 8) Frite por 3 minutos de cada lado em uma frigideira de 350 graus f (175 graus c) com 1 xícara de óleo nela
- 9) Combine as tiras de frango frito e o pilaf de arroz cozido
- 10) Junte o molho para salada
- 11) Encha cada tortilha quente com alface, mistura de frango e arroz e tomates
- 12) Dobre os dois lados do envoltório
- 13) Segurando os lados dobrados, enrole o wrap firmemente de baixo para cima, mantendo os ingredientes bem embalados à medida que avança
- 14) Corte cada embrulho ao meio na diagonal e sirva
Passos
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1
Feito
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Corte o peito de frango em tiras |
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2
Feito
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Método de frango grelhado: pulverize uma frigideira grande com spray de cozinha antiaderente |
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3
Feito
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Adicione o frango, cozinhe em fogo médio-alto por 12 a 15 minutos ou até que esteja marrom claro e os sucos saiam claros |
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4
Feito
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Adicione a água e deixe ferver |
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5
Feito
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Adicione o arroz, tampe e retire do fogo e deixe descansar por 5 minutos |
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6
Feito
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Junte o molho para salada |
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7
Feito
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Frango frito método: mergulhe o frango no leitelho e depois passe-os na mistura de farinha |
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8
Feito
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Frite por 3 minutos de cada lado em uma frigideira de 350 graus f (175 graus c) com 1 xícara de óleo nela |
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9
Feito
|
Combine as tiras de frango frito e o pilaf de arroz cozido |
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10
Feito
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Junte o molho para salada |
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11
Feito
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Encha cada tortilha quente com alface, mistura de frango e arroz e tomates |
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12
Feito
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Dobre os dois lados do envoltório |
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13
Feito
|
Segurando os lados dobrados, enrole o wrap firmemente de baixo para cima, mantendo os ingredientes bem embalados à medida que avança |
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14
Feito
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Corte cada embrulho ao meio na diagonal e sirva |
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