Salada de Quinoa com Tomate e Menta

Salada de Quinoa com Tomate e Menta
Receitas Deliciosas da Cozinha Australiana e Nova Zelândia

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  • 1 hora e 55 minutos
  • Porções 4
  • Difícil
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Ingredientes

Ajuste porções:
2.50 xícara água 2 1/2 xícaras de água
1.25 xícara quinua 1 1/4 xícaras de quinua
1/3 xícara passas 1/3 xícara de passas
1 sal pitada 1 sal pitada
2 tomates médios, cortados em cubos 2 tomates médios, cortados em cubos
1 cebola média, picada 1 cebola média, picada
10 rabanetes, esquartejados 10 rabanetes, esquartejados
1/2 pepino, picado 1/2 pepino, picado
2 colher de sopa amêndoas fatiadas, torradas 2 colheres de sopa de amêndoas fatiadas, torradas
1/4 xícara hortelã fresca picada 1/4 xícara de hortelã fresca picada
2 colher de sopa salsa fresca picada 2 colheres de sopa de salsa fresca picada
1 colher de chá cominho moído 1 colher de chá de cominho moído
1/4 xícara suco de limão 1/4 xícara de suco de limão
2 colher de sopa óleo de gergelim 2 colheres de sopa de óleo de gergelim
sal a gosto sal a gosto

Mesmo para não-vegetarianos, a quinua é uma grande mudança para arroz ou macarrão. Tenho tentado pensar em mais pratos com quinua e cheguei a esta salada.

Características:
  • Funcional

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Salada de Quinoa com Tomate e Menta

Receita de Salada de Quinoa

Salada de Quinoa com Tomate e Menta aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 2 1/2 xícaras de água
  • 1 1/4 xícaras de quinua
  • 1/3 xícara de passas
  • 1 sal pitada
  • 2 tomates médios, cortados em cubos
  • 1 cebola média, picada
  • 10 rabanetes, esquartejados
  • 1/2 pepino, picado
  • 2 colheres de sopa de amêndoas fatiadas, torradas
  • 1/4 xícara de hortelã fresca picada
  • 2 colheres de sopa de salsa fresca picada
  • 1 colher de chá de cominho moído
  • 1/4 xícara de suco de limão
  • 2 colheres de sopa de óleo de gergelim
  • sal a gosto

Modo de Preparo

  • 1) Leve a água para ferver em uma panela pequena
  • 2) Despeje a quinua, as passas e uma pitada de sal
  • 3) Cubra e deixe ferver por 12 a 15 minutos, depois retire do fogo e deixe esfriar até a temperatura ambiente
  • 4) Misture os tomates, a cebola, o rabanete, o pepino e as amêndoas em uma tigela grande
  • 5) Junte a quinua resfriada e tempere com hortelã, salsa, cominho, suco de limão, óleo de gergelim e sal
  • 6) Refrigere 1 a 2 horas antes de servir

Passos

1
Feito

Leve a água para ferver em uma panela pequena

2
Feito

Despeje a quinua, as passas e uma pitada de sal

3
Feito

Cubra e deixe ferver por 12 a 15 minutos, depois retire do fogo e deixe esfriar até a temperatura ambiente

4
Feito

Misture os tomates, a cebola, o rabanete, o pepino e as amêndoas em uma tigela grande

5
Feito

Junte a quinua resfriada e tempere com hortelã, salsa, cominho, suco de limão, óleo de gergelim e sal

6
Feito

Refrigere 1 a 2 horas antes de servir

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