Frango Agrodolce

Ingredientes

• 4 grandes metades de peito de frango sem pele e desossada

  4 grandes metades de peito de frango sem pele e sem osso
• 1/2 xícara farinha multiuso

  1/2 xícara de farinha multiuso
• 1.50 colher de sopa azeite

  1 1/2 colheres de sopa de azeite
• 3 dentes de alho descascados

  3 dentes de alho descascados
• 1 colher de chá gengibre fresco picado

  1 colher de chá de gengibre fresco picado
• 4 folhas de louro

  4 folhas de louro
• 1/3 xícara vinho branco seco

  1/3 xícara de vinho branco seco
• 1/4 xícara vinagre balsâmico

  1/4 xícara de vinagre balsâmico
• 2 colher de sopa mel

  2 colheres de sopa de mel
• 1/2 xícara suco de laranja

  1/2 xícara de suco de laranja
• 1/4 xícara suco de limão

  1/4 xícara de suco de limão
• 1 colher de chá sal

  1 colher de chá de sal
• 1 colher de chá pimenta preta moída

  1 colher de chá de pimenta preta moída
• 1/2 colher de chá pimenta caiena

  1/2 colher de chá de pimenta caiena
• 2 colher de sopa pinhões torrados

  2 colheres de sopa de pinhões torrados