


1 colher de sopa azeite | |
1/2 cebola, cortada em cubos | |
1/2 pimentão vermelho picado | |
2 dentes de alho picados | |
1 colher de chá pimenta em pó | |
1/2 colher de chá páprica defumada | |
1/2 colher de chá cominho moído | |
2 xícaras couve baby | |
1.50 xícara molho marinara | |
1/2 colher de chá sal marinho | |
1/2 colher de chá pimenta preta moída | |
4 ovos | |
1 colher de sopa salsa fresca picada |
Experimente este saboroso shakshuka de pequeno-almoço keto e paleo cheio de verduras! Delicioso, rápido e tão fácil de fazer em apenas alguns minutos no seu Instant Pot & reg ,!
Aprenda a preparar a receita de Instant Pot & Paleo e Keto Egg Shakshuka com Couve
1
Feito
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Ligue uma panela de pressão multifuncional (como instant pot & reg |
2
Feito
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) e selecione a função refogue |
3
Feito
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Aqueça o azeite e cozinhe a cebola, o pimentão vermelho, o alho, a pimenta em pó, a páprica e o cominho até ficarem macios, por cerca de 3 minutos |
4
Feito
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Adicione a couve e cozinhe até ficar macia, cerca de 2 minutos |
5
Feito
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Junte o molho marinara e tempere com sal e pimenta |
6
Feito
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Desligue a panela e deixe esfriar por 5 minutos |
7
Feito
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Quebrar os ovos com cuidado na panela, com espaçamento uniforme |
8
Feito
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Feche e trave a tampa |
9
Feito
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Selecione baixa pressão de acordo com as instruções do fabricante |
10
Feito
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Ajuste o cronômetro para 1 minuto |
11
Feito
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Assim que ouvir o bipe, libere a pressão com cuidado usando o método de liberação rápida de acordo com as instruções do fabricante, cerca de 2 minutos |
12
Feito
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Destrave e remova a tampa |
13
Feito
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Polvilhe com salsa |
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