

4 colher de chá azeite de oliva extra-virgem, dividido | |
1 xícara cebola picada | |
1 xícara alho-poró fatiado, 1/2 polegada de espessura | |
1 dente de alho picado | |
1/2 colher de chá coentro moído | |
1/8 colher de chá cominho moído | |
1/8 colher de chá pimenta caiena | |
6 xícara caldo de vegetais | |
2 xícara abóbora descascada em cubinhos em pedaços de 1/2 polegada | |
15,5 onça 1 lata de grão de bico, drenada e enxaguada | |
1.50 xícara batatas Yukon Gold descascadas e em cubos | |
1 xícara nabos descascados e em cubos | |
1 xícara fatias de cenoura, 1/2 polegada de espessura | |
1 colher de sopa harissa | |
1.50 colher de chá pasta de tomate | |
3/4 colher de chá sal | |
1.25 xícara água | |
6 onças 1 pacote de mistura de cuscuz de cozimento rápido | |
1/4 xícara salsa de folhas planas fresca picada | |
1.50 colher de chá mel | |
1 limão, cortado em fatias |
Este farto guisado vegetariano combina fantásticos vegetais de outono / inverno com um toque marroquino picante. Fica sozinho como uma refeição completa.
Aprenda a preparar a receita de Ensopado de Legumes Marroquino com Cuscuz
1
Feito
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Aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma panela grande em fogo médio-alto |
2
Feito
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Adicione a cebola e o alho-poró |
3
Feito
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Refogue até ficar translúcido, cerca de 5 minutos |
4
Feito
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Adicione o alho, coentro, cominho e pimenta caiena |
5
Feito
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Cozinhe, mexendo sempre, por 1 minuto |
6
Feito
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Despeje em caldo de vegetais |
7
Feito
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Junte a abóbora, o grão-de-bico, as batatas, os nabos, as cenouras, a harissa, a pasta de tomate e o sal |
8
Feito
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Leve para ferver |
9
Feito
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Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos |
10
Feito
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Leve a água, o pacote de especiarias de cuscuz e o restante do azeite para ferver em uma panela separada |
11
Feito
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Junte o cuscuz |
12
Feito
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Cubra e retire do fogo |
13
Feito
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Deixe repousar até o cuscuz ficar macio, cerca de 5 minutos |
14
Feito
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Adicione salsa e mel ao ensopado |
15
Feito
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Coloque 1/2 xícara de cuscuz em cada tigela e cubra com 1 xícara de ensopado |
16
Feito
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Esprema uma rodela de limão em cada prato |
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