Sopa Callaloo Traci B

Sopa Callaloo Traci B
Receitas Deliciosas da Cozinha Latino Americana

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Ingredientes

Ajuste porções:
2 colher de chá óleo vegetal 2 colheres de chá de óleo vegetal
1.50 xícara cebola picada 1 1/2 xícara de cebola picada
3 dentes de alho prensados 3 dentes de alho prensados
2 colher de chá raiz de gengibre fresco ralado 2 colheres de chá de raiz de gengibre fresco ralado
1/4 colher de chá pimenta da Jamaica moída 1/4 colher de chá de pimenta da Jamaica moída
1 colher de chá açafrão moído 1 colher de chá de açafrão moído
2 colher de chá coentro moído 2 colheres de chá de coentro moído
1/2 colher de chá tomilho seco moído 1/2 colher de chá de tomilho seco moído
5 xícara caldo de vegetais 5 xícaras de caldo de vegetais
2 xícara batata-doce descascada em cubos 2 xícaras de batata-doce descascada em cubos
3 xícara couve picada 3 xícaras de couve picada
1 xícara quiabo cortado em fatias 1 xícara de quiabo fatiado congelado
1 xícara leite de coco 1 xícara de leite de coco
1 xícara tomate em cubos 1 xícara de tomate em cubos
1 xícara feijão-fradinho em lata, enxaguado e escorrido 1 xícara de feijão-fradinho em lata, enxaguado e escorrido
2 colher de sopa suco de limão, ou a gosto 2 colheres de sopa de suco de limão, ou a gosto

Essa sopa deliciosa tem muito sabor e não pede carne. Eu amo isso!

Características:
  • Funcional

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Sopa Callaloo Traci B

Receita de Sopa Callaloo Traci B

Sopa Callaloo Traci B aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 2 colheres de chá de óleo vegetal
  • 1 1/2 xícara de cebola picada
  • 3 dentes de alho prensados
  • 2 colheres de chá de raiz de gengibre fresco ralado
  • 1/4 colher de chá de pimenta da Jamaica moída
  • 1 colher de chá de açafrão moído
  • 2 colheres de chá de coentro moído
  • 1/2 colher de chá de tomilho seco moído
  • 5 xícaras de caldo de vegetais
  • 2 xícaras de batata-doce descascada em cubos
  • 3 xícaras de couve picada
  • 1 xícara de quiabo fatiado congelado
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 xícara de tomate em cubos
  • 1 xícara de feijão-fradinho em lata, enxaguado e escorrido
  • 2 colheres de sopa de suco de limão, ou a gosto

Modo de Preparo

  • 1) Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande em fogo médio
  • 2) Junte a cebola, o alho e o gengibre
  • 3) Cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos
  • 4) Polvilhe com pimenta da jamaica, açafrão, coentro e tomilho
  • 5) Cozinhe por mais 1 minuto
  • 6) Junte o caldo de legumes e a batata-doce e leve para ferver
  • 7) Reduza o fogo para médio-baixo
  • 8) Cubra e cozinhe por 5 minutos
  • 9) Adicione a couve e o quiabo
  • 10) Cozinhe por 5 minutos
  • 11) Junte o leite de coco, o tomate, a ervilha-roxa e o suco de limão
  • 12) Cozinhe por cerca de 5 minutos a mais até que os vegetais estejam macios

Passos

1
Feito

Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande em fogo médio

2
Feito

Junte a cebola, o alho e o gengibre

3
Feito

Cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos

4
Feito

Polvilhe com pimenta da jamaica, açafrão, coentro e tomilho

5
Feito

Cozinhe por mais 1 minuto

6
Feito

Junte o caldo de legumes e a batata-doce e leve para ferver

7
Feito

Reduza o fogo para médio-baixo

8
Feito

Cubra e cozinhe por 5 minutos

9
Feito

Adicione a couve e o quiabo

10
Feito

Cozinhe por 5 minutos

11
Feito

Junte o leite de coco, o tomate, a ervilha-roxa e o suco de limão

12
Feito

Cozinhe por cerca de 5 minutos a mais até que os vegetais estejam macios

Chef Receitas

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