



2 colher de chá óleo vegetal | |
1.50 xícara cebola picada | |
3 dentes de alho prensados | |
2 colher de chá raiz de gengibre fresco ralado | |
1/4 colher de chá pimenta da Jamaica moída | |
1 colher de chá açafrão moído | |
2 colher de chá coentro moído | |
1/2 colher de chá tomilho seco moído | |
5 xícara caldo de vegetais | |
2 xícara batata-doce descascada em cubos | |
3 xícara couve picada | |
1 xícara quiabo cortado em fatias | |
1 xícara leite de coco | |
1 xícara tomate em cubos | |
1 xícara feijão-fradinho em lata, enxaguado e escorrido | |
2 colher de sopa suco de limão, ou a gosto |
Essa sopa deliciosa tem muito sabor e não pede carne. Eu amo isso!
Aprenda a preparar a receita de Sopa Callaloo Traci B
1
Feito
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Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande em fogo médio |
2
Feito
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Junte a cebola, o alho e o gengibre |
3
Feito
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Cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos |
4
Feito
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Polvilhe com pimenta da jamaica, açafrão, coentro e tomilho |
5
Feito
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Cozinhe por mais 1 minuto |
6
Feito
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Junte o caldo de legumes e a batata-doce e leve para ferver |
7
Feito
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Reduza o fogo para médio-baixo |
8
Feito
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Cubra e cozinhe por 5 minutos |
9
Feito
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Adicione a couve e o quiabo |
10
Feito
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Cozinhe por 5 minutos |
11
Feito
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Junte o leite de coco, o tomate, a ervilha-roxa e o suco de limão |
12
Feito
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Cozinhe por cerca de 5 minutos a mais até que os vegetais estejam macios |
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