Name: Arroz jamaicano
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Latino Americana
Ingredients: óleo vegetal: 1 colher de sopa; cebola grande, fatiada: 1/2; maçã vermelha, sem caroço e fatiada: 1/2; Pó de caril de 1 pitada: 1; água: 1 xícara; arroz integral: 2/3 xícara; melaço escuro ou melaço: 1 colher de chá; banana pequena, fatiada: 1; coco em flocos sem açúcar: 1 colher de sopa

Ingredientes

Ajuste porções:

	1 colher de sopa óleo vegetal 1 colher de sopa de óleo vegetal
	1/2 cebola grande, fatiada 1/2 cebola grande, fatiada
	1/2 maçã vermelha, sem caroço e fatiada 1/2 maçã vermelha, sem núcleo e fatiada
	1 Pó de caril de 1 pitada Pó de caril com 1 pitada
	1 xícara água 1 xícara de água
	2/3 xícara arroz integral 2/3 xícara de arroz integral
	1 colher de chá melaço escuro ou melaço 1 colher de chá de melado escuro ou melaço
	1 banana pequena, fatiada 1 banana pequena, fatiada
	1 colher de sopa coco em flocos sem açúcar 1 colher de sopa de coco em flocos sem açúcar

Arroz jamaicano autêntico. Isso adiciona um complemento doce e vegetariano aos pratos picantes!

Características:

Cozinha:

Latino Americana

Ingredientes

1 colher de sopa óleo vegetal
1 colher de sopa de óleo vegetal
1/2 cebola grande, fatiada
1/2 cebola grande, fatiada
1/2 maçã vermelha, sem caroço e fatiada
1/2 maçã vermelha, sem núcleo e fatiada
1 Pó de caril de 1 pitada
Pó de caril com 1 pitada
1 xícara água
1 xícara de água
2/3 xícara arroz integral
2/3 xícara de arroz integral
1 colher de chá melaço escuro ou melaço
1 colher de chá de melado escuro ou melaço
1 banana pequena, fatiada
1 banana pequena, fatiada
1 colher de sopa coco em flocos sem açúcar
1 colher de sopa de coco em flocos sem açúcar

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Arroz jamaicano

Receita de Arroz jamaicano

Arroz jamaicano aprenda agora essa receita especial.

Ingredientes

1 colher de sopa de óleo vegetal
1/2 cebola grande, fatiada
1/2 maçã vermelha, sem núcleo e fatiada
Pó de caril com 1 pitada
1 xícara de água
2/3 xícara de arroz integral
1 colher de chá de melado escuro ou melaço
1 banana pequena, fatiada
1 colher de sopa de coco em flocos sem açúcar

Modo de Preparo

1) Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio
2) Adicione a cebola e a maçã vermelha
3) Cozinhe e mexa até a cebola ficar transparente
4) Tempere com curry em pó e mexa na água
5) Adicione o arroz e o melaço, tampe e cozinhe em fogo baixo até que o arroz esteja macio e a água tenha sido absorvida, cerca de 30 minutos
6) Misture a banana e polvilhe o coco por cima
7) Aqueça por um momento em fogo baixo antes de servir

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Passos

1 Feito	Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio
2 Feito	Adicione a cebola e a maçã vermelha
3 Feito	Cozinhe e mexa até a cebola ficar transparente
4 Feito	Tempere com curry em pó e mexa na água
5 Feito	Adicione o arroz e o melaço, tampe e cozinhe em fogo baixo até que o arroz esteja macio e a água tenha sido absorvida, cerca de 30 minutos
6 Feito	Misture a banana e polvilhe o coco por cima
7 Feito	Aqueça por um momento em fogo baixo antes de servir