




1 colher de sopa óleo vegetal | |
1/2 cebola média, fatiada | |
2 dentes de alho picados | |
1 colher de sopa raiz de gengibre fresco, finamente picado | |
16 onças 1 pacote de tofu, escorrido e cortado em cubos | |
1/2 xícara água | |
4 colher de sopa vinagre de vinho de arroz | |
2 colher de sopa mel | |
2 colher de sopa molho de soja | |
2 colher de chá amido de milho dissolvido em | |
2 colher de sopa água | |
1 cenoura, descascada e fatiada | |
1 pimentão verde, semeado e cortado em tiras | |
1 xícara milho bebê, escorrido e cortado em pedaços | |
1 cabeça pequena bok choy, picada | |
2 xícara cogumelos frescos, picados | |
1.25 xícara brotos de feijão | |
1 xícara brotos de bambu, escorridos e picados | |
1/2 colher de chá pimenta vermelha esmagada | |
2 cebolas verdes médias, cortadas em fatias finas na diagonal |
Esta é uma receita realmente deliciosa e saudável. O molho é o que torna esta receita ainda mais deliciosa! Fazemos isso pelo menos uma vez por semana. Você pode substituir e adicionar os vegetais que quiser.
Aprenda a preparar a receita de Legumes e tofu salteados
1
Feito
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Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto |
2
Feito
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Junte as cebolas e cozinhe por um minuto |
3
Feito
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Junte o alho e o gengibre e cozinhe por 30 segundos |
4
Feito
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Junte o tofu e cozinhe até dourar |
5
Feito
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Junte as cenouras, o pimentão e o milho miúdo, cozinhando por 2 minutos |
6
Feito
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Junte o bok choy, os cogumelos, o broto de feijão, os brotos de bambu e a pimenta vermelha esmagada e aqueça bem |
7
Feito
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Retire do fogo |
8
Feito
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Em uma panela pequena, misture água, vinagre de vinho de arroz, mel e molho de soja e leve para ferver |
9
Feito
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Cozinhe por dois minutos e, em seguida, acrescente a mistura de amido de milho e água |
10
Feito
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Cozinhe até o molho engrossar |
11
Feito
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Despeje o molho sobre os vegetais e o tofu |
12
Feito
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Enfeite com cebolinha |
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