Sabzi Polo (arroz com ervas verdes)

Sabzi Polo (arroz com ervas verdes)
Receitas Deliciosas da Cozinha Asiática

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Ingredientes

Ajuste porções:
2.50 xícara arroz basmati de grão longo 2 1/2 xícaras de arroz basmati de grão longo
sal kosher, dividido sal kosher, dividido
1/4 colher de chá fios de açafrão fios de açafrão 1/4 colher de chá
2 colher de sopa água fervente 2 colheres de sopa de água fervente
1 cacho grande de salsa fresca finamente picada 1 cacho grande de salsa fresca finamente picada
1 molho grande de coentro fresco finamente picado 1 cacho grande de coentro fresco finamente picado
1 cacho grande de endro fresco finamente picado 1 cacho grande de endro fresco finamente picado
1 cacho grande de cebolinhas frescas finamente picadas 1 cacho grande de cebolinhas frescas finamente picadas
1/4 xícara endro seco, finamente picado 1/4 xícara de endro seco, finamente picado
1/4 xícara óleo de semente de uva 1/4 xícara de óleo de semente de uva
1 folha de pão lavash, ou conforme necessário 1 folha de pão lavash, ou conforme necessário
2 talos de alho fresco da primavera 2 talos de alho fresco da primavera
1/4 xícara água fervente 1/4 xícara de água fervente
3 colher de sopa manteiga sem sal, derretida 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, derretida

O polo Sabzi é um prato clássico de Nowruz (Ano Novo iraniano) repleto de fragrantes ervas verdes frescas e o perfume da primavera. Um arroz basmati perfumado de grão longo é ideal aqui. Esta versão é preparada com um tahdig lavash crocante e tingido de açafrão que também atua como uma barreira para que as ervas não queimem no fundo da panela. Desfrute de sabzi polo com mahi sorkh shodeh (peixe frito) e um acompanhamento de peixe defumado.

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Sabzi Polo arroz com ervas verdes

Receita de Sabzi Polo arroz com ervas verdes

Sabzi Polo arroz com ervas verdes aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 2 1/2 xícaras de arroz basmati de grão longo
  • sal kosher, dividido
  • fios de açafrão 1/4 colher de chá
  • 2 colheres de sopa de água fervente
  • 1 cacho grande de salsa fresca finamente picada
  • 1 cacho grande de coentro fresco finamente picado
  • 1 cacho grande de endro fresco finamente picado
  • 1 cacho grande de cebolinhas frescas finamente picadas
  • 1/4 xícara de endro seco, finamente picado
  • 1/4 xícara de óleo de semente de uva
  • 1 folha de pão lavash, ou conforme necessário
  • 2 talos de alho fresco da primavera
  • 1/4 xícara de água fervente
  • 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, derretida

Modo de Preparo

  • 1) Coloque o arroz em uma tigela média e cubra com água morna
  • 2) Abane suavemente com o dedo para ativar os amidos e incline a tigela para drenar a água
  • 3) Repita esse processo até que a água fique limpa, cerca de 7 enxágues
  • 4) Cubra o arroz com água fria, adicione 1 colher de sopa de sal, mexa delicadamente e deixe de molho por 1 hora
  • 5) Escorra o arroz sem enxaguar
  • 6) Esmague os fios de açafrão até virar pó em um pequeno almofariz e pilão
  • 7) Transfira para uma tigela pequena com 2 colheres de sopa de água fervente
  • 8) Mexa, tampe e reserve a água com açafrão
  • 9) Encha uma panela antiaderente de 5 litros com 12 xícaras de água e leve para ferver em fogo médio-alto
  • 10) Adicione 4 colheres de sopa de sal e mexa até dissolver
  • 11) Adicione o arroz, mexa delicadamente uma vez e observe cuidadosamente enquanto cozinha para que a água não transborde
  • 12) Prove o sal da água e ajuste de acordo
  • 13) Cozinhe o arroz até que o primeiro pedaço apareça na superfície
  • 14) Ajuste um cronômetro para 4 minutos e cozinhe, retirando qualquer espuma da superfície, até que o cronômetro apague
  • 15) Teste o arroz e continue cozinhando até ficar macio por fora, mas ainda firme na dentada por dentro, mais 6 a 8 minutos
  • 16) Escorra o arroz em uma peneira e enxágue rapidamente com água morna e uma torneira de spray para enxaguar o amido extra
  • 17) Prove o arroz e enxágue suavemente novamente se estiver muito salgado
  • 18) Reserve para escorrer completamente
  • 19) Lave e seque a panela
  • 20) Misture a salsa fresca picada, coentro, endro e cebolinha com endro seco em uma tigela média
  • 21) Misture delicadamente a mistura de ervas com arroz na peneira, tomando cuidado para não quebrar os grãos de arroz
  • 22) Coloque a panela limpa em fogo médio
  • 23) Adicione óleo, 1 colher de sopa de água de açafrão e uma pitada de sal
  • 24) Agite a panela até que o fundo e os lados inferiores estejam revestidos com a mistura de óleo
  • 25) Apare ou rasgue o pão lavash e cubra o fundo da panela para criar a camada de tahdig
  • 26) Espalhe suavemente a mistura de ervas e arroz sobre o tahdig em forma de pirâmide, certificando-se de que o lavash esteja completamente coberto
  • 27) Coloque os talos de alho por cima, nas bordas externas do arroz
  • 28) Delicadamente, empurre o cabo de uma colher de pau no arroz algumas vezes, tomando cuidado para não bater no tahdig
  • 29) Isso permitirá que o vapor escape durante o cozimento
  • 30) Tampe e cozinhe até ver o vapor escapando das laterais da tampa e o tahdig começar a endurecer, 10 a 13 minutos
  • 31) Enquanto isso, combine 1/4 de xícara de água fervente com manteiga derretida e o restante da água de açafrão
  • 32) Coloque um pano de prato sobre uma superfície resistente ao calor
  • 33) Teste o tahdig batendo rapidamente na lateral da panela com uma colher de pau
  • 34) Quando a panela chiar, retire do fogo
  • 35) Retire a tampa e coloque-a sobre o pano de prato, tomando cuidado para que a condensação não pingue na panela
  • 36) Enrole a toalha em volta da tampa e prenda as pontas na parte superior pela alça para que não fiquem penduradas perto da fonte de calor
  • 37) Regue a mistura de manteiga sobre o arroz e cubra com a tampa embrulhada em toalha
  • 38) Coloque um difusor de calor em um queimador em fogo baixo ou médio-baixo e retorne a panela ao fogão
  • 39) Cozinhe até ficar crocante, girando a panela algumas vezes, cerca de 45 minutos
  • 40) Retire do fogo e coloque sobre um pano de prato úmido
  • 41) Deixe descansar, descoberto, por 5 minutos para que o tahdig se solte facilmente
  • 42) Sirva em uma travessa o arroz, decore com talos de alho, retire o tahdig inteiro ou em pedaços e sirva à parte
  • 43) Ou inverta com cuidado, mas rapidamente (como um bolo) em uma travessa

Passos

1
Feito

Coloque o arroz em uma tigela média e cubra com água morna

2
Feito

Abane suavemente com o dedo para ativar os amidos e incline a tigela para drenar a água

3
Feito

Repita esse processo até que a água fique limpa, cerca de 7 enxágues

4
Feito

Cubra o arroz com água fria, adicione 1 colher de sopa de sal, mexa delicadamente e deixe de molho por 1 hora

5
Feito

Escorra o arroz sem enxaguar

6
Feito

Esmague os fios de açafrão até virar pó em um pequeno almofariz e pilão

7
Feito

Transfira para uma tigela pequena com 2 colheres de sopa de água fervente

8
Feito

Mexa, tampe e reserve a água com açafrão

9
Feito

Encha uma panela antiaderente de 5 litros com 12 xícaras de água e leve para ferver em fogo médio-alto

10
Feito

Adicione 4 colheres de sopa de sal e mexa até dissolver

11
Feito

Adicione o arroz, mexa delicadamente uma vez e observe cuidadosamente enquanto cozinha para que a água não transborde

12
Feito

Prove o sal da água e ajuste de acordo

13
Feito

Cozinhe o arroz até que o primeiro pedaço apareça na superfície

14
Feito

Ajuste um cronômetro para 4 minutos e cozinhe, retirando qualquer espuma da superfície, até que o cronômetro apague

15
Feito

Teste o arroz e continue cozinhando até ficar macio por fora, mas ainda firme na dentada por dentro, mais 6 a 8 minutos

16
Feito

Escorra o arroz em uma peneira e enxágue rapidamente com água morna e uma torneira de spray para enxaguar o amido extra

17
Feito

Prove o arroz e enxágue suavemente novamente se estiver muito salgado

18
Feito

Reserve para escorrer completamente

19
Feito

Lave e seque a panela

20
Feito

Misture a salsa fresca picada, coentro, endro e cebolinha com endro seco em uma tigela média

21
Feito

Misture delicadamente a mistura de ervas com arroz na peneira, tomando cuidado para não quebrar os grãos de arroz

22
Feito

Coloque a panela limpa em fogo médio

23
Feito

Adicione óleo, 1 colher de sopa de água de açafrão e uma pitada de sal

24
Feito

Agite a panela até que o fundo e os lados inferiores estejam revestidos com a mistura de óleo

25
Feito

Apare ou rasgue o pão lavash e cubra o fundo da panela para criar a camada de tahdig

26
Feito

Espalhe suavemente a mistura de ervas e arroz sobre o tahdig em forma de pirâmide, certificando-se de que o lavash esteja completamente coberto

27
Feito

Coloque os talos de alho por cima, nas bordas externas do arroz

28
Feito

Delicadamente, empurre o cabo de uma colher de pau no arroz algumas vezes, tomando cuidado para não bater no tahdig

29
Feito

Isso permitirá que o vapor escape durante o cozimento

30
Feito

Tampe e cozinhe até ver o vapor escapando das laterais da tampa e o tahdig começar a endurecer, 10 a 13 minutos

31
Feito

Enquanto isso, combine 1/4 de xícara de água fervente com manteiga derretida e o restante da água de açafrão

32
Feito

Coloque um pano de prato sobre uma superfície resistente ao calor

33
Feito

Teste o tahdig batendo rapidamente na lateral da panela com uma colher de pau

34
Feito

Quando a panela chiar, retire do fogo

35
Feito

Retire a tampa e coloque-a sobre o pano de prato, tomando cuidado para que a condensação não pingue na panela

36
Feito

Enrole a toalha em volta da tampa e prenda as pontas na parte superior pela alça para que não fiquem penduradas perto da fonte de calor

37
Feito

Regue a mistura de manteiga sobre o arroz e cubra com a tampa embrulhada em toalha

38
Feito

Coloque um difusor de calor em um queimador em fogo baixo ou médio-baixo e retorne a panela ao fogão

39
Feito

Cozinhe até ficar crocante, girando a panela algumas vezes, cerca de 45 minutos

40
Feito

Retire do fogo e coloque sobre um pano de prato úmido

41
Feito

Deixe descansar, descoberto, por 5 minutos para que o tahdig se solte facilmente

42
Feito

Sirva em uma travessa o arroz, decore com talos de alho, retire o tahdig inteiro ou em pedaços e sirva à parte

43
Feito

Ou inverta com cuidado, mas rapidamente (como um bolo) em uma travessa

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