Kuku Sabzi

Kuku Sabzi
Receitas Deliciosas da Cozinha Asiática

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Ingredientes

Ajuste porções:
1 alho-poró grande 1 alho-poró grande
3 colher de sopa azeite de oliva extra-virgem, dividido 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem, dividido
4 ovos grandes 4 ovos grandes
1 colher de chá fermento em pó 1 colher de chá de fermento em pó
1 colher de chá feno-grego moído 1 colher de chá de feno-grego moído
3/4 colher de chá sal kosher 3/4 colher de chá de sal kosher
1/2 colher de chá açafrão moído 1/2 colher de chá de açafrão moído
1.50 xícara salsa fresca finamente picada 1 1/2 xícaras de salsa fresca finamente picada
1 xícara coentro fresco finamente picado 1 xícara de coentro fresco finamente picado
3/4 xícara endro fresco finamente picado 3/4 xícara de endro fresco finamente picado

Kuku sabzi é um prato tradicional persa que é uma fritada cheia de ervas. O ovo é apenas um aglutinante para manter todas as ervas juntas, não é o componente principal deste prato. Sirva com pão achatado, iogurte, cebola em conserva, queijo feta e sementes de romã. Está um calor maravilhoso ou à temperatura ambiente. Excelente almoço leve ou um aperitivo para um coquetel casual.

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Kuku Sabzi

Receita de Kuku Sabzi

Kuku Sabzi aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 1 alho-poró grande
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem, dividido
  • 4 ovos grandes
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1 colher de chá de feno-grego moído
  • 3/4 colher de chá de sal kosher
  • 1/2 colher de chá de açafrão moído
  • 1 1/2 xícaras de salsa fresca finamente picada
  • 1 xícara de coentro fresco finamente picado
  • 3/4 xícara de endro fresco finamente picado

Modo de Preparo

  • 1) Fatie o alho-poró ao meio no sentido do comprimento e, depois, em fatias finas, transversalmente
  • 2) Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente de 25 cm em fogo médio
  • 3) Adicione o alho-poró e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar macio e cozido, 8 a 10 minutos
  • 4) Retire do fogo
  • 5) Pré-aqueça a grelha do forno com a grade na terceira posição superior
  • 6) Bata os ovos em uma tigela grande
  • 7) Adicione o fermento, o feno-grego, o sal e a açafrão-da-índia e bata para incorporar bem
  • 8) Junte a salsa, o coentro, o endro e o alho-poró aos ovos
  • 9) Mexa suavemente para combinar
  • 10) A mistura será composta principalmente de ervas, com ovos apenas o suficiente para umedecer a mistura
  • 11) Aqueça as 2 colheres de sopa de óleo restantes na mesma frigideira em fogo médio
  • 12) Adicione a mistura de ervas e distribua uniformemente na assadeira, alisando a superfície
  • 13) Tampe e cozinhe, sem mexer, até que o fundo e as bordas estejam firmes, cerca de 8 minutos
  • 14) Retire a tampa e leve ao forno pré-aquecido
  • 15) Cozinhe até que o topo e o meio estejam cozidos, 1 a 2 minutos

Passos

1
Feito

Fatie o alho-poró ao meio no sentido do comprimento e, depois, em fatias finas, transversalmente

2
Feito

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente de 25 cm em fogo médio

3
Feito

Adicione o alho-poró e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar macio e cozido, 8 a 10 minutos

4
Feito

Retire do fogo

5
Feito

Pré-aqueça a grelha do forno com a grade na terceira posição superior

6
Feito

Bata os ovos em uma tigela grande

7
Feito

Adicione o fermento, o feno-grego, o sal e a açafrão-da-índia e bata para incorporar bem

8
Feito

Junte a salsa, o coentro, o endro e o alho-poró aos ovos

9
Feito

Mexa suavemente para combinar

10
Feito

A mistura será composta principalmente de ervas, com ovos apenas o suficiente para umedecer a mistura

11
Feito

Aqueça as 2 colheres de sopa de óleo restantes na mesma frigideira em fogo médio

12
Feito

Adicione a mistura de ervas e distribua uniformemente na assadeira, alisando a superfície

13
Feito

Tampe e cozinhe, sem mexer, até que o fundo e as bordas estejam firmes, cerca de 8 minutos

14
Feito

Retire a tampa e leve ao forno pré-aquecido

15
Feito

Cozinhe até que o topo e o meio estejam cozidos, 1 a 2 minutos

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