


1 colher de sopa azeite | |
1 colher de sopa manteiga | |
1 colher de chá sementes de cominho | |
3 cápsulas de cardamomo verde | |
2 cravos inteiros | |
1 pau de canela | |
1 folha de louro | |
1/2 cebola, ralada | |
1 (2 polegadas) pedaço de raiz de gengibre, descascado e ralado | |
1 dente de alho esmagado | |
14,5 onça 1 lata de tomate em cubos | |
1 colher de chá coentro moído | |
1/2 colher de chá açafrão moído | |
1/2 colher de chá cominho moído | |
1/2 colher de chá garam masala | |
1/2 colher de chá pimenta caiena | |
1/2 colher de chá sal, ou a gosto | |
1/4 xícara iogurte de leite integral | |
24 fr onça en almôndegas de vegetais sem carne (como as bolas de vegetais frounce da IKEA®) | |
1/4 xícara água quente, ou conforme necessário |
Minha sogra é indiana e me contou um segredo: As bolas de vegetais da IKEA & reg, fazer um curry kofta vegetariano excelente e ridiculamente fácil. Isso fica pronto em cerca de 30 minutos, o que o torna perfeito para uma noite da semana. Sirva com arroz basmati.
Aprenda a preparar a receita de Kofta Curry Vegetariano Facil
1
Feito
|
Aqueça azeite e manteiga em uma panela grande em fogo médio |
2
Feito
|
Adicione sementes de cominho, vagens de cardamomo, cravo inteiro, pau de canela e folha de louro |
3
Feito
|
Cozinhe até que os temperos comecem a espirrar, cerca de 1 minuto |
4
Feito
|
Junte a cebola, o gengibre e o alho |
5
Feito
|
Cozinhe e mexa até a cebola ficar macia e começando a dourar, cerca de 5 minutos |
6
Feito
|
Junte os tomates picados, o coentro, a cúrcuma, o cominho, o garam masala, a pimenta de caiena e o sal |
7
Feito
|
Leve a mistura para ferver suavemente |
8
Feito
|
Adicione o iogurte e mexa bem |
9
Feito
|
Adicione bolas de vegetais congelados |
10
Feito
|
Despeje em água quente para diluir o molho levemente até a consistência desejada |
11
Feito
|
Leve a mistura novamente para ferver e cozinhe, tampado, até que o molho engrosse e as bolas de legumes sejam aquecidas, por 10 a 15 minutos |
Primeiro faça ➲ Login, ou Crie sua conta: ➲ Registrar