Korma de couve-flor de frango

Korma de couve-flor de frango
Receitas Deliciosas da Cozinha Indiana

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Ingredientes

Ajuste porções:
2 colher de sopa ghee (manteiga clarificada) 2 colheres de sopa de ghee (manteiga clarificada)
1 cebola, cortada em cubos 1 cebola, cortada em cubos
4 dentes de alho picados 4 dentes de alho picados
1.50 colher de sopa curry em pó 1 1/2 colheres de sopa de curry em pó
2.50 colher de chá cominho moído 2 1/2 colheres de chá de cominho moído
2 colher de chá raiz de gengibre fresco picada 2 colheres de chá de raiz de gengibre fresco picada
1.50 colher de chá sal 1 1/2 colheres de chá de sal
1.25 colher de chá açafrão moído 1 1/4 colher de chá de açafrão moído
3/4 colher de chá cardamomo moído 3/4 colher de chá de cardamomo moído
1/4 colher de chá canela em pó 1/4 colher de chá de canela em pó
1/4 colher de chá pimenta caiena 1/4 colher de chá de pimenta caiena
1/8 colher de chá noz-moscada moída 1/8 colher de chá de noz-moscada moída
2 sem pele, metades de peito de frango desossadas - em cubos 2 metades de peito de frango sem pele e desossadas - em cubos
3 cenouras, em cubos 3 cenouras em cubos
14 onças 1 lata de leite de coco 1 lata de leite de coco
1/4 xícara cajus moídos 1/4 xícara de cajus moídos
2 colher de sopa pasta de tomate 2 colheres de sopa de pasta de tomate
1 couve-flor com cabeça, picada 1 couve-flor com cabeça, picada
1 xícara ervilhas frounceen 1 xícara de ervilhas congeladas
1 pimentão vermelho picado 1 pimentão vermelho picado
1/2 xícara creme de chantilly pesado 1/2 xícara de creme de chantilly pesado

Este é um caril cremoso suave com muito sabor. Perfeito como uma refeição de baixo teor de carboidratos por conta própria ou sirva sobre uma cama de arroz.

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Korma de couve-flor de frango

Receita de Korma de couve-flor

Korma de couve-flor de frango aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de ghee (manteiga clarificada)
  • 1 cebola, cortada em cubos
  • 4 dentes de alho picados
  • 1 1/2 colheres de sopa de curry em pó
  • 2 1/2 colheres de chá de cominho moído
  • 2 colheres de chá de raiz de gengibre fresco picada
  • 1 1/2 colheres de chá de sal
  • 1 1/4 colher de chá de açafrão moído
  • 3/4 colher de chá de cardamomo moído
  • 1/4 colher de chá de canela em pó
  • 1/4 colher de chá de pimenta caiena
  • 1/8 colher de chá de noz-moscada moída
  • 2 metades de peito de frango sem pele e desossadas – em cubos
  • 3 cenouras em cubos
  • 1 lata de leite de coco
  • 1/4 xícara de cajus moídos
  • 2 colheres de sopa de pasta de tomate
  • 1 couve-flor com cabeça, picada
  • 1 xícara de ervilhas congeladas
  • 1 pimentão vermelho picado
  • 1/2 xícara de creme de chantilly pesado

Modo de Preparo

  • 1) Aqueça o ghee em uma panela grande em fogo médio
  • 2) Cozinhe e mexa a cebola até ficar macia, cerca de 5 minutos
  • 3) Misture o alho, curry em pó, cominho, gengibre, sal, açafrão, cardamomo, canela, pimenta caiena e noz-moscada na cebola
  • 4) Cozinhe e mexa até ficar perfumado, cerca de 1 minuto
  • 5) Misture o frango à mistura de cebola
  • 6) Cozinhe por 2 minutos
  • 7) Misture as cenouras, o leite de coco, as castanhas de caju e a pasta de tomate à mistura de frango
  • 8) Cozinhe por 5 minutos
  • 9) Mexa a couve-flor na mistura de frango
  • 10) Cozinhe, coberto, até que os vegetais estejam macios e o frango esteja cozido, cerca de 5 minutos
  • 11) Misture as ervilhas, o pimentão vermelho e o creme à mistura de frango
  • 12) Reduza o fogo, tampe e cozinhe até aquecer completamente, cerca de 10 minutos

Passos

1
Feito

Aqueça o ghee em uma panela grande em fogo médio

2
Feito

Cozinhe e mexa a cebola até ficar macia, cerca de 5 minutos

3
Feito

Misture o alho, curry em pó, cominho, gengibre, sal, açafrão, cardamomo, canela, pimenta caiena e noz-moscada na cebola

4
Feito

Cozinhe e mexa até ficar perfumado, cerca de 1 minuto

5
Feito

Misture o frango à mistura de cebola

6
Feito

Cozinhe por 2 minutos

7
Feito

Misture as cenouras, o leite de coco, as castanhas de caju e a pasta de tomate à mistura de frango

8
Feito

Cozinhe por 5 minutos

9
Feito

Mexa a couve-flor na mistura de frango

10
Feito

Cozinhe, coberto, até que os vegetais estejam macios e o frango esteja cozido, cerca de 5 minutos

11
Feito

Misture as ervilhas, o pimentão vermelho e o creme à mistura de frango

12
Feito

Reduza o fogo, tampe e cozinhe até aquecer completamente, cerca de 10 minutos

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