Sopa de Abobrinha com Especiarias de Curry

Sopa de Abobrinha com Especiarias de Curry
Receitas Deliciosas da Cozinha Indiana

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Sopa de Abobrinha com Especiarias de Curry

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Ingredientes

Ajuste porções:
1.50 libra abobrinha, fatiada 1 1/2 libra de abobrinha, fatiada
1 colher de sopa manteiga 1 colher de sopa de manteiga
1 cebola grande, finamente picada 1 cebola grande, finamente picada
1 (1 polegada) pedaço de gengibre fresco, ralado 1 (1 polegada) pedaço de gengibre fresco, ralado
1 colher de chá cominho moído 1 colher de chá de cominho moído
1 colher de chá coentro moído 1 colher de chá de coentro moído
1 colher de chá sementes de mostarda 1 colher de chá de sementes de mostarda
1/2 colher de chá canela em pó 1/2 colher de chá de canela em pó
1/2 colher de chá açafrão moído 1/2 colher de chá de açafrão moído
1/4 colher de chá cardamomo moído 1/4 colher de chá de cardamomo moído
1/4 colher de chá pimenta caiena 1/4 colher de chá de pimenta caiena
sal marinho a gosto sal marinho a gosto
pimenta preta moída na hora a gosto pimenta preta moída na hora a gosto
1 xícara caldo de vegetais 1 xícara de caldo de vegetais
1/4 xícara coentro fresco picado 1/4 xícara de coentro fresco picado
4 paus de canela 4 paus de canela

Uma sopa de verão incrivelmente simples para todas as abobrinhas extras do jardim. Esta sopa é delicadamente picante, cheia de sabor, mas com pouca gordura e calorias. Manteiga ou óleo podem ser omitidos se usar uma frigideira antiaderente. Esta também é uma ótima sopa para enlatar ou congelar, para que possa desfrutar dos sabores do verão durante os meses de inverno!

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Sopa de Abobrinha com Especiarias de Curry

Receita de Sopa de Abobrinha

Sopa de Abobrinha com Especiarias de Curry aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 1 1/2 libra de abobrinha, fatiada
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 cebola grande, finamente picada
  • 1 (1 polegada) pedaço de gengibre fresco, ralado
  • 1 colher de chá de cominho moído
  • 1 colher de chá de coentro moído
  • 1 colher de chá de sementes de mostarda
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
  • 1/2 colher de chá de açafrão moído
  • 1/4 colher de chá de cardamomo moído
  • 1/4 colher de chá de pimenta caiena
  • sal marinho a gosto
  • pimenta preta moída na hora a gosto
  • 1 xícara de caldo de vegetais
  • 1/4 xícara de coentro fresco picado
  • 4 paus de canela

Modo de Preparo

  • 1) Coloque uma inserção de vaporizador em uma panela e encha com água até logo abaixo do fundo do vaporizador
  • 2) Leve a água para ferver
  • 3) Adicione a abobrinha, tampe e cozinhe no vapor até ficar ligeiramente macia, 5 a 6 minutos
  • 4) Aqueça a manteiga em uma panela em fogo médio
  • 5) Cozinhe e mexa a cebola na manteiga derretida até ficar macia e translúcida, 5 a 10 minutos
  • 6) Misture gengibre ralado, cominho, coentro, sementes de mostarda, canela em pó, açafrão, cardamomo, pimenta caiena, sal marinho e pimenta preta em uma tigela pequena
  • 7) Misture a mistura de especiarias nas cebolas até ficar revestida
  • 8) Misture as abobrinhas na mistura de cebola
  • 9) Cozinhe e mexa até aquecer completamente, 2 a 3 minutos
  • 10) Despeje o caldo de legumes sobre a mistura de abobrinha
  • 11) Mexa bem
  • 12) Cozinhe até que os vegetais estejam macios, 8 a 10 minutos
  • 13) Despeje a mistura de abobrinha no liquidificador, no máximo até a metade
  • 14) Cubra e segure a tampa
  • 15) Pulsar algumas vezes antes de deixar misturar
  • 16) Faça um purê em lotes até ficar homogêneo
  • 17) Despeje a sopa em 4 tigelas
  • 18) Enfeite cada tigela com 1 colher de sopa de coentro e 1 pau de canela

Passos

1
Feito

Coloque uma inserção de vaporizador em uma panela e encha com água até logo abaixo do fundo do vaporizador

2
Feito

Leve a água para ferver

3
Feito

Adicione a abobrinha, tampe e cozinhe no vapor até ficar ligeiramente macia, 5 a 6 minutos

4
Feito

Aqueça a manteiga em uma panela em fogo médio

5
Feito

Cozinhe e mexa a cebola na manteiga derretida até ficar macia e translúcida, 5 a 10 minutos

6
Feito

Misture gengibre ralado, cominho, coentro, sementes de mostarda, canela em pó, açafrão, cardamomo, pimenta caiena, sal marinho e pimenta preta em uma tigela pequena

7
Feito

Misture a mistura de especiarias nas cebolas até ficar revestida

8
Feito

Misture as abobrinhas na mistura de cebola

9
Feito

Cozinhe e mexa até aquecer completamente, 2 a 3 minutos

10
Feito

Despeje o caldo de legumes sobre a mistura de abobrinha

11
Feito

Mexa bem

12
Feito

Cozinhe até que os vegetais estejam macios, 8 a 10 minutos

13
Feito

Despeje a mistura de abobrinha no liquidificador, no máximo até a metade

14
Feito

Cubra e segure a tampa

15
Feito

Pulsar algumas vezes antes de deixar misturar

16
Feito

Faça um purê em lotes até ficar homogêneo

17
Feito

Despeje a sopa em 4 tigelas

18
Feito

Enfeite cada tigela com 1 colher de sopa de coentro e 1 pau de canela

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